两天高考的中午应不应该睡午觉？ 高考那天中午该不该睡啊
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按照往年的高考时间，今年高考已经结束了。由于今年疫情关系，导致高考推迟一个月，不过也快到了。
平时我们有很多细小的事情，不会去思考它合理与否，但到了高考却突然就要思考了。只是因为高考对于我们一生而言实在太重要了。
比如，高考那两天，睡不睡午觉呢？第一天晚上复习时，是做题好还是看书好？晚上要不要小跑锻炼一下，再洗个澡、泡个脚呢？心里有点小紧张，可以不可看小说、听音乐呢？等等。
一、个人经历记得当年高考，我们学校没有考点，考点在市一中。用大巴拉到市里，包了2个宾馆，吃住都在那里。那是我第一次住宾馆，回想起来感觉是我一生中吃住最好的了。
当天下午看考场，然后回来休息。我们是4个人一个房间，两张床。电视都停了，不让看。
晚上，学校带队老师一个个房间挨着敲门喊话：今天早点休息，10点都要安静下来，不能听见声音。
4个人依次到卫生间冲澡，然后穿着短裤衩躺在床上，床柔软又舒适。开着空洞呼呼吹，4个人都有点兴奋，想讲点什么，却又没什么话好讲。乱扯了一通，结果不知不觉就睡过去了。
第二天早上，老师敲门把我们叫醒，不住提醒别忘了身份证，准考证，文具等等。
上午考语文，自我感觉良好。除了永远没读准过的字音，其他题做得不错。
午饭是在宾馆内分组就餐，10人一桌，各组名单早就订好了。吃过饭12点过，老师要我们回房休息。可是高三几乎一整年没到过市里，就感觉市里很新鲜啊，大白天哪想睡？于是，4个人就沿街慢慢溜跶。但又不敢逛太远，心里还是牵挂着下午的考试。
下午要求2点钟出发。现在离出发时间还有约1个小时，睡的话感觉不够。不睡又无聊，看书是看不进去的。结果4个人一合计，顺路买了一副扑克，回到房间打扑克。不过终究心有挂念，打得没什么兴致，不到半小时就结束了。在床上干躺着，乱七八糟的想法夹杂而来，迷迷糊糊不知多久，带队老师在喊起床了。最后洗把脸出门考试。
当天下午的数学考得很烦。
本人数学一向是非常好的。一口气选择题和填空题都做完了，感觉都是正确的。最后5个大题也都会。但是，做出来的结果却明显感觉不对。检查了好几遍也查不出来哪里出问题了。当年年轻气盛，一狠心提前半小时交卷走了。
后来高考成绩下来是108分(总分120)。选择题和填空题满分，但5个大题最后的结果都算错了，都是计算出错，方法步骤都是对的。不然就满分了。
看来，这是冥冥之中对那天中午打牌的惩罚。
第二天中午自然规规矩矩，不敢玩扑克了。平时没睡午觉的习惯，就认认真真背英语单词。果然，英语高考考出了历史最高水平54分(总分100)。
二、高考期间中午干睡不睡午觉？个人认为这要看个人平时习惯。如果平时睡午觉，高考还是睡午觉。如果平时不睡午觉，高考也不要睡。
因为人的身体内存在着自我节律。节律是根据个人的生活习惯，在长期适应过程中逐渐形成的。形成以后具有相对稳定的特性。如果突然打乱生活节律，人就会变得很不适应，在生理机能上就会出现抵抗现有状态、保护原有节律的症状。如精神不能集中，头昏乏力等。
高考时应该保持平常的生活节律，有利于水平的正常发挥。
千万要注意，如果睡觉别睡过头。多订几个闹钟。每年都有睡过时间不能进考场的。
如果有午睡的习惯，当然应该午睡。由于疫情的关系，高考推迟了一整个月，由6月7日、8日，改为7月7日、8日。在趣评高中的时候，特别是暑假，学校都把同学们午睡的习惯培养了起来。趣评在小学、初中从来没有午睡的习惯，也不觉得午睡有多么重要。等到了高中才发现，经过一上午的学习以后，午睡真得特别重要。所以，趣评建议高考的时候应该午睡。首先，午睡能够恢复精力，保证下午考试精力充沛；第二，午睡能够缓解下午考试的压力；最后，高考最重要的是心态，祝福所有考生都能够考生心仪的大学。
第一，午睡能够恢复精力。2020年的高考是在7月7日与7月8日举行，7日上午考语文，下午考数学；8日上午考文综或理综，下午考外语。7号上午的语文需要考90分钟，下午的数学需要考2个小时；8号也是如此，上午的综合需要靠90分钟，下午的外语需要考2个小时。而高考上午考到11点半，下午3点才开考。
非常明显，官方如此安排高考时间，就是为了给所有考生留出午睡的时间，而不是留出复习的时间。所谓的临阵磨枪，对于高考生而言，趣评并不认为有用。趣评经历过两次高考，第一次高考没有午睡，而第二次高考午睡了。不谈考试的成绩，考试的状态就非常不一样。经过午睡以后，下午考试的时候精神非常饱满。所以，趣评建议高考最好要午睡，特别是已经养成午睡习惯的同学。
第二，午睡能够缓解压力。对于绝大多数考生而言，高考绝对是改变命运最好的机会。考上一所双一流大学，与考上一所专科学校，对人生的影响绝对不一样。虽然不能说高考决定人生，但高考对人生的影响非常大。所以，很多考生在高考的时候，都会非常的紧张。午睡的好处在于，能够缓解这种精神压力。以一个好状态参加高考，对比紧张兮兮的参加高考，结果当然不会一样。
第三，祝福所有考生能够考生理想高校。趣评参加过两次高考，将自己的经验分享给同学们。在高考的前一天晚上，不能够过于劳累，将自己平时所学的知识点大概过一遍即可。在7月6日与7月7日晚上睡觉之前，将第二天高考所有需要的物品都准备齐全。高考期间，要吃一些干净、清淡的食品。在考试的时候，将卷子上面所有一下子就能够写出答案的题目做完，再做那些有难度的题目。
最后，高考是学子们改变命运的一次重大机会，千万要做到万无一失！
高考的压力大，在有条件的情况下建议进行午休，因为下午考的是数学和英语，都需要高度集中精神，适当的午休可以放松大脑神经，所以高考的那两天建议午休。
应该，午觉可以让自己下午考试注意力更集中，精神更好，考试需要临场发挥，所以午休可以让脑子更活跃。我建议不要睡太久，不然容易疲，不过还是得睡一会儿。
应该，午觉可以让考生得到充分的休息，可以保证下午考试有充分的精力。
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