要是一天只睡6个小时，对于高中生有影响吗 我高中生一天只睡六个小时对身体有什么影响没有啊？
\u9ad8\u4e2d\u751f\u4e00\u5929\u53ea\u77616\u4e2a\u5c0f\u65f6\u53ef\u4ee5\u5417\u5c06\u5e8a\u4e0a\u7528\u54c1\u6362\u8212\u670d\u4e00\u70b9\uff0c\u7761\u7684\u8212\u670d\u4e86\u5c31\u4f1a\u5f88\u5feb\u7761\u7740\u3002\u7761\u5f97\u4e0d\u597d\u4e5f\u662f\u4f1a\u53d8\u7b28\u7684\u54e6\uff01
\u4f34\u968f\u7740\u5b66\u4e1a\u5de5\u4f5c\u538b\u529b\u7684\u6269\u5927\u3001\u7535\u5b50\u8bbe\u5907\u7684\u666e\u53ca\u5316\u53ca\u5176\u4f11\u95f2\u6d3b\u52a8\u7684\u7ecf\u5e38\uff0c\u4f11\u606f\u4e0d\u597d\u4e0e\u5931\u7720\u75c5\u96be\u9898\u5728\u4e16\u754c\u5404\u56fd\u7684\u5c11\u5e74\u513f\u7ae5\u548c\u9752\u5c11\u5e74\u4e2d\u65e9\u5df2\u5341\u5206\u5e7f\u6cdb\u3002
\u300a\u4e2d\u5c0f\u5b66\u5065\u5eb7\u6559\u80b2\u6307\u5bfc\u7eb2\u8981\u300b\u4e2d\u5f3a\u8c03\uff0c\u786e\u4fdd\u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720\u6709\u76ca\u4e8e\u6210\u957f\u53d1\u80b2\u548c\u8eab\u5fc3\u5065\u5eb7(\u5c0f\u5b66\u5b66\u751f\u6bcf\u65e5\u7761\u89c9\u65f6\u95f4\u4e0d\u5c11\u4e8e10\u949f\u5934\uff0c\u521d\u4e2d\u5b66\u751f\u4e0d\u5c11\u4e8e9\u949f\u5934\uff0c\u9ad8\u4e2d\u751f\u4e0d\u5c11\u4e8e8\u949f\u5934)\u3002
\u4f9d\u636e\u300a2019\u4e2d\u56fd\u9752\u5c11\u5e74\u513f\u7ae5\u7761\u7720\u6307\u6570\u767d\u76ae\u4e66\u300b\uff0c\u5168\u56fd\u5404\u5730\u670962.9%\u7684\u5c11\u5e74\u513f\u7ae5\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u65f6\u95f4\u4e0d\u591f8\u949f\u5934\u3002\u70df\u53f0\u5e02\u5e02\u75be\u63a7\u4e2d\u5fc3\u9662\u6821\u73af\u5883\u536b\u751f\u6743\u5a01\u4e13\u5bb6\u5f3a\u8c03\uff0c\u957f\u671f\u6027\u7f3a\u4e4f\u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720\uff0c\u4f1a\u51fa\u73b0\u8ba1\u7b97\u80fd\u529b\u6613\u9519\u8bef\u3001\u8bb0\u5fc6\u51cf\u9000\u3001\u5fc3\u6001\u5f02\u5e38\u3001\u514d\u75ab\u80fd\u529b\u51cf\u5c11\u7b49\u4f17\u591a\u96be\u9898\u3002
\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u662f\u4eba\u4eec\u7684\u57fa\u7840\u8981\u6c42\uff0c\u4e5f\u662f\u4e00\u4e2a\u79ef\u6781\u4e3b\u52a8\u7684\u751f\u7406\u5b66\u5168\u8fc7\u7a0b\uff0c\u9488\u5bf9\u4eba\u7684\u5927\u8111\u8fc5\u901f\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u7684\u5c11\u5e74\u513f\u7ae5\u5c24\u4e3a\u91cd\u8981\u3002
\u524d\u4e0d\u4e45\uff0c\u590d\u65e6\u7684\u4e00\u9879\u79d1\u5b66\u7814\u7a76\u6570\u636e\u663e\u793a\uff0c\u4e0e\u7761\u89c9\u65f6\u95f49-11\u949f\u5934\u7684\u5c11\u5e74\u513f\u7ae5\u5bf9\u6bd4\uff0c\u7761\u89c9\u65f6\u95f4\u4f4e\u4e8e7\u5c0f\u65f6\u7684\u5c11\u5e74\u513f\u7ae5\u7684\u4e2a\u4eba\u884c\u4e3a\u96be\u9898\u603b\u6210\u7ee9\u5747\u503c\u8981\u9ad853%\uff0c\u800c\u8ba4\u77e5\u80fd\u529b\u603b\u6210\u7ee9\u5219\u5747\u503c\u4f4e\u4e867.8%\uff0c\u8fd9\u7a81\u663e\u4e86\u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720\u9488\u5bf9\u5c11\u5e74\u513f\u7ae5\u8ba4\u77e5\u80fd\u529b\u548c\u5fc3\u91cc\u5065\u5eb7\u7684\u5fc5\u8981\u6027\u3002
\u6839\u636e\u5170\u5e1b\u7761\u7720\u7814\u7a76\u9662\u7814\u7a76\u8fd8\u53d1\u89c9\uff0c\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u65f6\u95f4\u8f83\u957f\u7684\u5c11\u5e74\u513f\u7ae5\u5728\u601d\u7ef4\u80fd\u529b\u4e0e\u5fc3\u91cc\u5065\u5eb7\u5c42\u9762\u6574\u4f53\u8981\u6bd4\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u65f6\u95f4\u8f83\u77ed\u7684\u5c11\u5e74\u513f\u7ae5\u597d\u3002\u56e0\u800c\uff0c\u786e\u4fdd\u5c11\u5e74\u513f\u7ae5\u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u548c\u4f18\u826f\u7684\u7761\u7720\uff0c\u9488\u5bf9\u5c0f\u5b69\u7684\u8111\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u3001\u601d\u7ef4\u80fd\u529b\u53ca\u5176\u5fc3\u91cc\u5065\u5eb7\u90fd\u662f\u6709\u5173\u952e\u5b9e\u9645\u610f\u4e49\u3002
\u5c11\u5e74\u662f\u4e00\u4e2a\u7279\u6b8a\u7684\u9636\u6bb5\uff0c\u7761\u89c9\u5f88\u91cd\u8981\uff0c\u7761\u5f97\u597d\u4e5f\u91cd\u8981\uff0c\u7761\u7684\u597d\u5bf9\u4ee5\u540e\u5934\u578b\u548c\u53d1\u80b2\u9aa8\u67b6\u90fd\u6709\u597d\u5904\u3002\u65e0\u8bba\u4ec0\u4e48\u65f6\u5019\uff0c\u4f34\u968f\u7740\u5c0f\u5b69\u5e74\u7eaa\u7684\u63d0\u9ad8\uff0c\u6795\u5934\u4f1a\u53d8\u6210\u5fc5\u987b\u54c1\u3002\u5c0f\u5b69\u4e0d\u53ef\u4ee5\u7528\u6b63\u5e38\u7684\u6210\u5e74\u4eba\u6795\u82af\uff0c\u53ea\u662f\u8981\u4e13\u4e1a\u9009\u8d2d\u67d4\u8f6f\u900f\u6c14\u8bbe\u8ba1\u65b9\u6848\u7684\u6795\u82af\uff0c\u6bd4\u5982\u4f7f\u7528\u7fbd\u7ed2\u6795\u3002
\u7fbd\u7ed2\u6795\u7761\u4e0b\u53bb\u53ef\u4ee5\u5305\u88f9\u5934\u90e8\uff0c\u886c\u6258\u9888\u690e\uff0c\u8fd9\u6837\u4ece\u5c0f\u53ef\u4ee5\u7761\u4e00\u4e2a\u597d\u5934\u578b\u3002\u4f46\u4e0d\u80fd\u4f7f\u7528\u8fc7\u9ad8\u7684\uff0c\u53ef\u4ee5\u4f7f\u7528\u4e2d\u6795\uff0c\u6216\u8005\u4e09\u5c42\u7fbd\u7ed2\u6795\u56de\u53bb\u626f\u6389\u4e00\u5c42\u3002\u7fbd\u7ed2\u6795\u82af\uff0c\u6392\u6c57\u900f\u6c14\uff0c\u53ef\u4ee5\u51cf\u5c11\u53d1\u80b2\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u5bf9\u513f\u7ae5\u7684\u8eab\u4f53\u5f71\u54cd\uff0c\u589e\u52a0\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u3002
\u5c0f\u5b69\u4e00\u5929\u5929\u957f\u5927\u4e86\uff0c\u5c31\u4e0d\u7528\u6bcd\u4eb2\u966a\u7740\u7761\u7740\u4e86\u3002\u83b7\u5f97\u968f\u610f\u65f6\u95f4\u7684\u6b23\u559c\u4e4b\u4f59\uff0c\u514d\u4e0d\u4e86\u53c8\u6709\u4e00\u4e1d\u8ff7\u5931\u548c\u6302\u5ff5\u3002\u7ed9\u5b69\u5b50\u9009\u4e2a\u597d\u7fbd\u7ed2\u6795\u5934\u5427\uff0c\u5e26\u8457\u7236\u6bcd\u7684\u7231\u65e5\u65e5\u591c\u591c\u5728\u5b69\u5b50\u8eab\u8fb9\u3002
\u8fd9\u4e2a\u770b\u5404\u4eba\u7684\u4f53\u8d28\uff0c\u6709\u7684\u4eba\u7761\u5f88\u5c11\u7684\u65f6\u95f4\u5c31\u6bd4\u7761\u5f97\u591a\u7f09\u57c2\u5149\u5fcc\u53f1\u6da3\u7678\u60df\u542b\u96b6\u7684\u4eba\u7cbe\u795e\uff0c\u6211\u4e5f\u662f\u521a\u7ecf\u8fc7\u9ad8\u4e09\uff0c\u6700\u91cd\u8981\u7684\u662f\u653e\u677e\u5fc3\u60c5\uff0c\u90a3\u4e2a\u65f6\u671f\u4e0d\u5c11\u4eba\u90fd\u8ddf\u4f60\u4e00\u4e2a\u60c5\u51b5\uff0c\u6ca1\u529e\u6cd5\u3002\u8fd9\u5c31\u662f\u9ad8\u4e09\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u7761\u9762\u8d28\u91cf\u4e0d\u9ad8\u7684\u8bdd\u53ef\u4ee5\u5c1d\u8bd5\u4e00\u4e0bApp
Store\u91cc\u9762\u7684100%\u6df1\u5ea6\u7761\u7720\u53ef\u80fd\u4f1a\u6709\u5e2e\u52a9\uff0c\u5728\u767e\u5ea6\u641c\u7d22\u4e00\u4e0b\u4e0b\u8f7d\u4e0b\u6765\u5c31\u884c
不会有太大影响，高中生一天睡六个小时很正常，因为要学习，晚上12点多睡，早上六点多点起，高三都是这样的，但是中午最好睡一觉，只能是一小觉，因为要学习嘛，时间不允许，所以二十分钟就够啦，这样的作息对身体应该没什么大影响，不用担心，都是这样过来的。
因人而异
不会有太大的影响 不过还是要有午睡的 尤其是春天的时候
如果中午不睡觉 下午上课很容易就想睡觉
我觉得有点,,忘记不知在哪看的,,学生睡觉不足8小时容易变笨。。而且白天也无法集中注意力。
我觉得是看人而定的。
不过，不足六个小时，真的是不好的，长期的话，绝对不赞成。
不过高中真的是时间比较紧，但还是需要有足够的休息时间。
个人觉得是有影响的。
加油。
祝，天天开心。
绛旓細楂樹腑鐢涓澶╁彧鐫6涓皬鏃鏄彲浠ョ殑銆傞氬父鎯呭喌涓锛屾瘡澶6-8灏忔椂鐨勭潯鐪犺璁や负鏄冻澶熺殑銆傜劧鑰岋紝濡傛灉鍥犱负瀛︿範鎴栧叾浠栦簨鍔″鑷寸潯鐪犱笉瓒筹紝鍙互閫傚綋璋冩暣浠ュ讥琛ユ崯澶憋紝浣嗘渶濂戒笉瑕佽秴杩2灏忔椂銆傛棭鏅ㄨ捣搴婂悗锛岃繘琛屼竴浜涙棩甯告椿鍔ㄥ彲浠ュ府鍔╂仮澶嶇簿鍔涖傝繃搴﹀讥琛ョ潯鐪犱笉浠呮棤鐩婏紝杩樺彲鑳藉鑷寸簿绁炰笉鎸佸ご鏄忚剳鑳绛夐棶棰橈紝杩欐槸鐢变簬闀挎椂闂...
绛旓細杩樺彲浠ャ傛櫄涓鐫6涓澶灏忔椂锛涓崍鍐嶇潯涓涓皬鏃宸﹀彸灏澶熶簡锛涓鏁村ぉ閮戒細寰堢簿绁炪傛垜楂樹腑璺熶綘宸笉澶氾紝鐪嬫椂闂村埌浜11鐐瑰氨寮濮嬬潯瑙夛紝闂归挓瀹氬湪6鐐癸紝绂讳笂鏃╄嚜涔犳湁50鍒嗛挓鍙互鍑哄幓閿荤偧涓涓嬶紝楂樹腑寰堝鏄撳ぇ鑴戠柌鍔筹紝娌℃湁鏉′欢锛屾寜鐓т綘杩欎釜浣滄伅瑙勫緥锛屼腑鍗堟渶灏戣鐫″崐涓皬鏃躲
绛旓細鍒濅腑鐢熷拰楂樹腑鐢鍙潯5鈥6涓皬鏃讹紝鐫＄湢鏃堕棿涓嶈揪鏍囷紝鑰屼笖杩樹細褰卞搷瀛︿範銆傚洜涓轰粬浠紤鎭笉澶燂紝鎵浠ユ渶鍚庡氨寰堥毦杩涘叆瀛︿範鐘舵併傚彧鏈夌簿绁炶揪鏍囨墠鑳藉鏀瑰杽杩欑鐜拌薄锛屼絾鏄幇鍦ㄤ粬浠偅涓鐫＄湢鍙湁5~6涓皬鏃讹紝閭ｄ箞浠栦滑鐨勫ぇ鑴戝叾瀹炴槸娴戞祳鐨勩傜幇鍦ㄥ氨杩炲ぇ浜虹潯鐪犱笉瓒呰繃7涓皬鏃堕兘浼氳揪鍒颁竴涓簿绁炰笉濂界殑鐘舵侊紝鏇翠綍鍐垫槸灏忓銆傝屼笖鐫＄湢...
绛旓細鏈変竴瀹氱殑鎹熷锛岀簿姘旂銆佽繖鏍峰浣犵殑绮剧浼氭湁涓浜涘奖鍝嶏紝鎯虫兂鎴戝綋鏃跺垵涓楂樹腑鏈夊嚑骞翠篃鏄灏辩潯鍏釜灏忔椂寰堝浜烘椿鐨勫ソ濂界殑锛侀珮涓槸浜虹敓涓渶閲嶈鐨勮浆鎶樼偣锛屼綘鏈夎繖鏍风殑姣呭姏闈炲父浣╂湇浣狅紝铏界劧鎴戝揩宸茬粡澶у姣曚笟锛屼絾渚濈劧缇℃厱鎬蹇甸珮涓敓娲婚偅鏍峰厖瀹烇紒甯屾湜浣犱細鍧氭寔鍒伴珮鑰冨悗鏈変竴涓編濂界殑鍓嶉旓紒閫佷綘涓鍙ヨ瘽浣犱篃璁稿惉杩囥佺敓鍓...
绛旓細鏍规嵁涓嶅悓骞撮緞娈靛鐢熻韩蹇冨彂灞曠壒鐐癸紝灏忓鐢姣忓ぉ鐫＄湢鏃堕棿搴旇揪鍒10灏忔椂锛屽垵涓敓搴旇揪鍒9灏忔椂锛楂樹腑鐢熷簲杈惧埌8灏忔椂銆傚鐢熸瘡澶╁彧鐫6涓皬鏃朵細鍙戠敓浠ヤ笅鎯呭喌锛1銆佹敞鎰忓姏涓嶉泦涓細鍦ㄧ潯鐪犳湡闂达紝澶ц剳浼氭竻闄や唬璋骇鐗╁拰姣掔礌锛屽苟鎭㈠鑳介噺鍌ㄥ锛屼互鏀寔浜轰綋鏃ラ棿鐨勫悇椤规椿鍔ㄣ傚鏋滃鐢姣忓ぉ鍙潯6涓皬鏃讹紝闀挎湡澶勪簬鐫＄湢涓嶈冻鐘舵侊紝澶ц剳...
绛旓細楂樹竴楂樹簩娌″繀瑕佽繖涔堢揣寮狅紝楂樹笁鎶撶揣灏琛屻傚鏋滀綘涓嬪畾鍐冲績瑕佺潯杩欎箞灏戝垰寮濮嬩竴瀹氫細鐘洶锛岃繃涓娈垫椂闂村氨濂戒簡銆傚鏋滀笂璇炬墦鐬岀潯杩欎釜涔犳儻娌℃湁鏀圭殑璇濆缓璁綘灏变笉瑕侀偅涔堟櫄鐫′簡锛屾垨鑰呮槸鑷繁韬綋鏈変竴浜涘師鍥狅紝鎴戠幇鍦ㄦ劅瑙夎繕琛岋紝娌℃湁浠涔堝お绱殑鎰熻锛岃兘鏈1涓湀閮鐫6涓皬鏃浜嗭紝鎴戠殑寤鸿灏辫繖浜涳紝绁濅綘瀛︿笟鏈夋垚 ...
绛旓細鏈鍚庯紝濡傛灉浣姣忓ぉ鍙涓轰簡濞变箰鑰岀潯浜涓皬鏃讹紝璇峰拷鐣ユ垜鐨勮瘽銆傚叾瀹炶繖涓潯瑙夋椂闂瀵逛簬楂樹腑鐢熸潵璇存槸宸笉澶氱殑銆傞珮涓楂樹簩鐨勬椂鍊欏熀鏈瘡澶鐫6鍒7涓皬鏃讹紝楂樹笁涔熺潯5鍒6涓皬鏃銆傚凡缁忚繖鏍蜂笁骞翠簡锛岃韩浣撴病姣涚梾銆傞『甯︿竴鎻愶紝鍒汉鍦ㄨ亰澶╃殑鏃跺欙紝浣犲湪瀛︿範鐨勬椂鍊欒娉ㄦ剰瀛︿範鏁堢巼銆傛湁鏃跺欓潤涓嶄笅鏉ョ殑浜轰細琚鐩垎鏁ｆ敞鎰忓姏銆傛垜...
绛旓細鎴戝皬渚勫瓙鐜板湪涓婇珮浜岋紝灏忓皬骞寸邯灏辨湁浜嗛粦鐪煎湀锛屼竴闂姣忓ぉ鍙兘鐫浜斿叚涓皬鏃讹紝鐪熺殑鏄お杈涜嫤浜嗭紝杩樻湁涓骞村氨瑕侀珮鑰冦傝繖涔堟棭灏卞紑濮嬬潯杩欎箞灏戯紝鎴戠湡鎷呭績浠栭暱涓嶉珮銆傚拰浠栬亰浜嗚亰锛屽熀鏈笂鍚岀彮鍚屽閮芥槸杩欎釜鑺傚銆傚涔犲帇鍔涘彧鏄叾涓殑涓涓柟闈紝鍒板簳鏈夊摢浜涘師鍥犲奖鍝嶄簡浠栦滑鐨勭潯鐪犲憿锛1.鐫＄湢鎷栧欢鐥囥傜幇鍦ㄥ垵楂樹腑鐢熷涓氬帇鍔...
绛旓細楂樹笁瀛︾敓涓澶╃潯5~6涓皬鏃鏄彲浠ョ殑锛屼竴瀹氳淇濊瘉姝ｅ父涓崍浼戞伅鍗婂皬鏃跺涓鐐癸紝涓崍浼戞伅鍗婂皬鏃跺涓鐐硅兘鐩稿綋浜庢櫄涓婄潯1鑷2灏忔椂銆傝繖鏍峰姞涓婂崍浼戠殑鏃跺锛屾瘡澶鐨鐫＄湢鏃堕棿灏鑳借揪鍒板ぇ姒6-7涓皬鏃跺乏鍙充簡銆傚綋鐒朵篃涓嶈兘瀹屽叏鍙湅鐫＄湢鏃堕棿锛屾湁涓浜涘鐢熺潯鐪犳繁搴︿笉澶燂紝鍏ョ潯鍥伴毦锛岀潯浜斾釜灏忔椂閭ｅ氨杩滆繙涓嶅浜嗐傚彧瑕佷綘娌℃湁鎰熷埌...
绛旓細涓鐢熶腑楂樹腑杩欎竴娈垫椂鍏夌湡鐨勫緢闅惧繕锛屾嫾鎼忎笁骞达紝寰楀埌涓涓柊鐨勪汉鐢燂紝鐫′簲鍏涓皬鏃鍙堟湁浣曞Θ锛屾垜杩樿寰楁垜浠珮涓澹佷笂璐寸殑涓鍙ヨ瘽锛姣忓ぉ鍙啋浣犵殑涓嶅簲璇ユ槸闂归挓锛岃屾槸姊︽兂銆傛垜楂樹笁鐨勬椂鍊欓氬父鏄12鐐瑰崐鐫℃棭涓婁簲鐐瑰崐璧凤紝鍗婁釜鏈堜紤鎭涓澶銆傛垜鏄潵鍥為氭牎锛屾棭涓婁簲鐐逛笉鍒板濡堝氨璧锋潵鍋氶キ浜嗭紝浣犺寰楃疮锛岀埗姣嶅叾瀹炴洿绱紝...
