短跑时，感觉自己的脚步频率不够，心里想要提高频率，但脚步总是跟不上，为什么呢？怎么破？谢谢 50米跑步怎么增加步伐频率？
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身体尽可能前倾，以至于感到要跌倒，你就不得不往前跑，但千万别跌倒啊
一，没休息好，肌肉疲劳，用热毛巾搓5--10分钟。二，跑前没做热身。
撒腿跑
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