能够实战的太极拳是哪派的? 学哪一派太极拳最好
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女生要练好的话，会破坏身形，腰和大小腿变粗，肚子长肉，背变弓。
要保持住体形就一定练不好，练好了一定要影响体形。
练之前想好哦？哈哈
各派太极拳真正练好了都不错，但练成不易时间较长，就本人的一点体会而言陈氏太极拳较快些，这是相对实战而言，它的许多招式出自戚继光的31式，发力较多，古朴传统原汁原味，实战性较强，练功夫建议学老架一路74式，3年后再习二路炮锤43式，如果悟性好加刻苦练习3年八门劲可初成，对付一般人没问题。要苦练缠丝劲，防御非常实用。期间还要不断练习养生功和丹田功，使周身轻灵内气周天运行，这是任何门派武术都强调的。希望对你有所帮助。
陈氏太极拳很适合你
太极拳既然是一种拳法，那就能实战，只是你要到多高的层次，就要花多少功夫！练太极有一句话：太极十年不出门！这说明太极拳是一种出功夫很慢的拳法，需要你用心去体会，没法速成！适合女生的练的话，我想吴氏太极你可以学习一下！
其实哪派的都可以实战，看你学的怎么样。想比之下陈氏觉得更好些，我倒觉得你应该去学防狼术。
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