我想爬楼梯减肥，一天爬一个小时，请问一个月能瘦几斤？？爬完衣服湿透了，十斤有希望吗？？ 爬楼梯减肥一个月能瘦多少
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运动，合理的饮食，良好的生活习惯是可以减肥的。
量化就难了。如果你已经就剩排骨了，再运动也减不了10斤。
坚持下去，肯定有成果的，加油
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