感觉活的好累,真的好想一死了之。 真想一死了之,活着真的好累!
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感觉活的好累想死,这是一种具有轻生的念头,最主要当患者出现这种轻生念头的时候,需要考虑的就是患者是否得了抑郁症。因为临床研究发现,具有这种自杀的念头的患者,80%以上是抑郁症,要有进一步的了解,患者有没有出现这种情绪低落、兴趣减退或者是容易激动的症状。同时是否伴有少眠、早醒、注意力不集中、自我评价低,出现了体重下降、食欲减退,出现了性欲减退等等表现。
而且这种表现影响了自己的工作、生活和学习,并且持续时间超过两周,就有理由高度怀疑患者患有抑郁症。对这种情况,特别是伴有这种有自伤、自杀念头和行为的,更应该高度注意,及时地送临床精神科或者综合医院的心理科进行就诊治疗。
虽然不知道您经历了什么,但如果您感觉状态很差,甚至有自杀倾向,建议您及时联系心理医生或专业人士寻求帮助。他们可以提供针对性的建议和支持,帮助您走出困境。
在这个过程中,您可以尝试一些简单的方法来缓解自己的负面情绪。例如,可以尝试与家人和朋友交流,分享自己的感受;尝试通过锻炼、冥想、呼吸练习等方式来放松身心;也可以尝试通过阅读、绘画、音乐等形式来转移注意力,培养自己的兴趣爱好。
总之,无论您采取何种方式,一定要记住,您并不孤单,许多人都会面临类似的困境。最重要的是,不要轻视自己的情绪问题,及时寻求帮助是一种勇敢的行为。希望您可以度过这一难关,快乐生活。
你想太多了,不应该有这样的想法,生活很美好,只待你去发现,俗话说好死不如赖活着,不要想着死这个字。
`生活对于每个人都不易,也累能都一死了之么,坚强些走过去明天会更好
生活就是这样,哪有不累的,没什么大不了的
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