黑米薏米红豆长期喝有副作用吗 长期喝红豆薏米水会有什么副作用
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1、小儿不宜多食。红豆黑米薏米粥不适宜小儿食用，因为小儿的消化系统并没有发育完全。
2、经期女性避免食用。因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。
3、孕妇禁吃。怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的，但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢。
4、消化能力差的人少吃。薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
长期喝红豆薏米水会没有什么副作用！薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米性寒，经期不易服用。但是红豆可以，因为性温，活血化瘀！
黑米薏米有保健作用，但天天如此食用也不好，根据体内的温气情况，找中医把脉，看需不需再定夺，食物要多样化，才能营养均衡，愿身体健康。
黑米薏米红豆粥的有好处，那在食用黑米薏米红豆粥时需要注意些什么问题呢？薏米红豆和黑米一起煮粥能综合发挥三种食物的功效，具有清热去湿，益补养神的功效。但是特别注意的是，虽然黑米薏米红豆粥营养价值很高，但是黑米薏米红豆粥也不是一款可以经常食用的美食，所以在享用黑米薏米红豆粥时要注意量的把握。
你好，你提到的这些品种是一种养生品种，这些品种对身体并没有什么副作用，长期吃对自已的血糖和血压有很大的稳定作用，
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