儿童饮食习惯要遵循哪些原则？
1.多样化：儿童饮食应该包含各种不同的食物，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质和脂肪等。
2.均衡：儿童饮食应该保证各种营养素的均衡摄入，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
3.适量：儿童饮食应该控制食物的摄入量，避免过度饮食或暴饮暴食。
4.安全：儿童饮食应该注意食品的安全性和卫生性，避免食用过期或不洁食品。
5.培养良好的饮食习惯：儿童饮食应该从小培养良好的饮食习惯，如定时定量、慢慢咀嚼、不挑食等。
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