考试犯困迅速清醒方法是什么？
考试犯困迅速清醒方法是
1、触觉刺激法：
在犯困的时候，可以用冷水洗脸，瞬间机会清醒，困意全无；要是在家，还可以选择用清香冰爽的薄荷型牙膏刷牙，也可以起到提神的作用！
2、视觉刺激法：
当感觉极度困乏时，可以走出室外，到小区楼下、学校操场举目远眺，有助于神经的放松。如果实在觉得没有时间，可以选择在书房或者教师增加一些色彩鲜艳的花草或装饰品，不仅可以给人一种良好的视觉冲击力，还会觉得困意全无。
3、嗅觉刺激法：
关于嗅觉刺激法，其实加很多年来一直都有人在用，大家用的最多的就是在困意来袭的时候，闻风油精或者涂抹清凉油，以此类推，也可以在养胎、卧室适当的种一些有香气的花草，对醒脑都有很好的作用。
扩展资料
天起床后，可以先抽5分钟做一个面部按摩，特别是眼睛周边，能缓解疲劳，一天保持神清气爽。也可以做简单的运动，如慢跑或简单的拉伸，都有助于身体的拉伸操，都能感觉精神焕发。
备战高考，要是感觉昏昏欲睡，就不妨试试这些方法，简单不费时。在此，也提醒各位考生：身体是革命的资本，备考阶段一定要注意劳逸结合，不过度损耗。
参考资料来源：人民网-清晨醒不来？法媒推荐几种方法令你快速清醒
绛旓細鑰冭瘯鐘洶杩呴熸竻閱掓柟娉曟槸 1銆佽Е瑙夊埡婵娉曪細鍦ㄧ姱鍥扮殑鏃跺锛鍙互鐢ㄥ喎姘存礂鑴锛岀灛闂存満浼氭竻閱掞紝鍥版剰鍏ㄦ棤锛涜鏄湪瀹讹紝杩樺彲浠ラ夋嫨鐢ㄦ竻棣欏啺鐖界殑钖勮嵎鍨嬬墮鑶忓埛鐗欙紝涔熷彲浠ヨ捣鍒版彁绁炵殑浣滅敤锛2銆佽瑙夊埡婵娉曪細褰撴劅瑙夋瀬搴﹀洶涔忔椂锛屽彲浠璧板嚭瀹ゅ锛屽埌灏忓尯妤间笅銆佸鏍℃搷鍦轰妇鐩繙鐪锛屾湁鍔╀簬绁炵粡鐨勬斁鏉俱傚鏋滃疄鍦ㄨ寰楁病鏈夋椂闂达紝鍙互...
绛旓細1銆佹按鍜岄ギ鏂銆傚湪鐘洶鐨勬椂鍊欓傚綋鍠濅竴鐐硅繖浜涢ギ鏂欏浜庣紦瑙ｇ柌鍔崇姱鍥拌繕鏄湁涓瀹氬ソ澶勭殑锛屾按鍙互鎻愰珮浣撴俯锛岃浜虹暐寰竻閱掞紝娉ㄦ剰涓嶈鐚涘枬锛屾娍涓灏忓彛灏卞ソ銆2銆娓呭噳娌瑰拰椋庢补绮銆傛竻鍑夋补銆侀娌圭簿鍛抽亾鍒烘縺锛岄椈涓涓嬪氨鍙互娓呴啋寰堥暱鏃堕棿銆傚鏋滆繕鏄笉琛岋紝鍙互璇曡瘯娑傛姽涓鐐瑰湪棰濆ご鎴栬呭お闃崇┐闄勮繎銆3銆鍑嗗绾稿肪銆傜嚗鐑槸鐘洶鐨勪竴澶...
绛旓細绗竴銆佸彲浠ュ枬姘锛屾按鍠濆緱灏戝綋鐒舵病鐢紝瑕佸鍠濓紝涓娆℃у枬杩涘幓寰堝姘达紝浣犲氨浼氳寰椾竴鐐瑰洶鎰忎篃娌℃湁浜嗭紝涓嶄俊鐨勫彲浠ヨ瘯璇曘備笉鎯冲鍠濇按鐨勫悓瀛︼紝鍙互鎻愬墠鍑嗗濂戒竴浜涙彁绁為啋鑴戠殑楗搧锛屾瘮濡傚挅鍟°佸姛鑳芥чギ鏂欑瓑绛夛紝涓鑸棭涓婂埌鐝骇灏卞枬涓婁竴鏉紝鑳借浣犱竴澶╅兘寰堟湁绮剧銆傜浜屻鍙互甯稿涓浜涢娌圭簿銆佹竻鍑夋补銆佸叓浠欑瓛绛夌瓑锛...
绛旓細鐘洶鏃跺浣曞揩閫熸竻閱 1.鍦ㄦ瘮杈冨洶鐨勬儏鍐典笅锛屽彲浠ヨ瘯鐫鍚惉姝锛岄煶涔愬彲浠ヨ浜哄揩閫熸竻閱掞紝鍗充究鏄啀涓嶅枩娆㈠惉姝岋紝涔熶笉瑕侀夋嫨鎶掓儏鐨勬瓕锛岄伩鍏嶆洿鐘洶銆2.濡傛灉鏄瘮杈冧弗閲嶇殑鍥帮紝鍚瓕鍙兘鏁堟灉涓嶅お濂戒簡锛岃屼笖鏈夌殑浜鸿繕鐪熶笉鑳藉惉姝岋紝鍍忓鐢熴傛鏃惰鎯宠鑷繁娓呴啋鍑烘潵锛鍙互璁╄嚜宸辨礂涓喎姘磋劯銆傚喎姘村彲浠ュ埡婵鍒扮毊鑲わ紝褰撶劧...
绛旓細濡傛灉鐘洶鐨勬椂鍊欙紝浣犺繕闇瑕佺户缁涔犮涓嶅Θ璇曡瘯浠ヤ笅灏忔柟娉曪細1.鍠濆挅鍟銆傛殏鏃舵у叴濂嬭屽凡銆傞拡瀵逛笂璇捐冭瘯鍜屽紑浼氾紝鍏舵彁绁炰綔鐢ㄦ椂闂磋繕鏄冻澶熺殑銆2.濡傛灉瑕佹眰鍦ㄧ煭鏃堕棿杩呴熺紦瑙ｇ柌鍔筹紝璁╁ぇ鑴戜繚鎸佹竻閱掞紝灏辨槸浣跨敤澶栫敤鐨勬彁绁為啋鑴戣创锛岀洿鎺ヨ创鍦ㄩ澶存垨鑰呴鍚庤。棰嗕笅灏卞彲浠ヤ簡锛岃捣鏁堣繀閫燂紝鎻愮浣滅敤杈4灏忔椂浠ヤ笂锛岃繕鑳芥秷闄ょ姱鍥板悗鐨...
绛旓細涓銆佸埡婵 褰撲綘涓婅寮濮鐘洶鐨勬椂鍊欙紝褰撲綘鐨勭溂鐨紑濮嬧滄墦鏋垛濈殑鏃跺欙紝浣犲彲浠ヤ娇鐢ㄤ竴浜涜兘鍒烘縺鎰熷畼鐨勪笢瑗匡紝鏉ヨ揪鍒娓呴啋鐨勭洰鐨勩傚儚鏄敤鍐锋按娲楄劯锛屾淮鍑犳淮鐪艰嵂姘存垨鏄娇鐢ㄧ被浼兼竻鍑夋补鐨勪笢瑗挎秱鎶瑰湪澶槼绌翠笂锛岄兘鍙互璁╀綘杩呴鍙樺緱娓呴啋璧锋潵銆備簩銆佸枬鑼 鑼惰绉颁负涓栫晫涓婃渶鍋ュ悍鐨勯ギ鏂欙紝鑰屼笖鑼跺彾涓惈鏈夊挅鍟″洜锛屽彲浠ュ埡婵澶ц剳涓灑...
绛旓細1銆侀鍏堟渶濂鐨勫姙娉灏辨槸鍦ㄤ笅鍗鑰冭瘯鍓嶅崍鐫′竴浼氾紝浣跨簿绁炴皵閮藉緱鍒颁紤鎭紝浠ヤ繚璇佷笅鍗堢殑鑰冭瘯涓嶄細鐘洶锛屽悓鏃朵繚鎸娓呴啋锛岃鎬濊冮棶棰樻椂鎬濊矾娓呮櫚銆2銆佸叾娆★紝鍙互鍦ㄨ冭瘯鍓嶆秱鎶逛竴鐐归娌圭簿鍒板お闃崇┐浣嶇疆锛岃繖鏍峰彲浠ュ熷姪椋庢补绮剧殑鐗规畩姘斿懗浠ュ強鍔熸晥璁╀汉澶勪簬娓呴啋鐘舵侊紝涓嶈嚦浜庣姱鍥般佺柌鍊︺備絾鏄敞鎰忎笉瑕佽繃澶氭秱鎶癸紝浠ュ厤鑽晥杩囧ぇ瀵艰嚧鐨偆...
绛旓細鏃╃潯鏃╄捣銆備笉瑕佺啲澶溿傚嵆浣夸綘璧峰簥鏅氫簡锛岀櫧澶╀篃浼氭劅鍒板洶鍊︺傝皟鏁撮ギ椋熺粨鏋勶紝閫傚綋鍑忓皯娣绮夌被椋熺墿鐨勬憚鍏ワ紝澧炲姞鍏ㄨ胺绫诲拰瀵屽惈绾ょ淮鐨勭豢鍙惰敩鑿溿佽眴绫荤瓑椋熺墿銆傚鍠濊交鑼讹紝涓嶄粎鍙互涓鸿韩浣撴彁渚涘厖瓒崇殑姘村垎锛岃屼笖鑼朵腑鐨勫挅鍟″洜鏈変竴瀹氱殑鎻愮浣滅敤锛屽彲浠ュ府鍔╀汉浠憜鑴辩柌鍔炽
绛旓細鐘洶鏃讹紝鎸夋懇涓涓嬭嚜宸辩殑澶槼绌淬傚鏋滆繕鏄笉鑳娓呴啋杩囨潵锛岄偅灏卞湪鑷繁鐨勯澶村拰澶槼绌翠袱澶勬摝椋庢补绮炬垨鑰呮竻鍑夋补锛屾摝浜嗛娌圭簿鍜屾竻鍑夋补鍚庯紝浼氭劅瑙夐澶村拰澶槼绌村啺鍑夊啺鍑夌殑锛屼竴涓嬪瓙灏辫浜烘竻閱掕繃鏉ャ備笉杩囷紝椋庢补绮惧拰娓呭噳娌圭殑姘斿懗姣旇緝鍐诧紝濡傛灉鍙椾笉浜嗘皵鍛抽偅灏卞彧鑳界敤鍒鐨勫姙娉浜嗐傛垜鎺ㄨ崘锛 涓婅鍚浠涔鎻愮涓嶇姱鍥6绉嶉鐗╁悆浜...
绛旓細涓嬮潰鏄竴浜涗繚鎸佸钩琛＄殑绠鍗鏂规硶锛氫繚鎸佷綘鐨勫ご鍦ㄩ鐩嗕笂鏂癸紝鑰虫湹鍦ㄨ偐鑶涓婃柟锛岃叞鑳岄儴鍚戝墠鍊俱傚鏋滀綘鍧愬湪璁＄畻鏈哄墠锛屼綘鐨勭溂鐫涘簲涓庡睆骞曠殑涓棿鍦ㄥ悓涓姘村钩绾夸笂銆傚コ浜轰滑鑴变笅楂樿窡闉嬶紝鎶婃矇閲嶇殑鎵嬭鐣欏湪瀹堕噷---鍥犱负杩欎袱鏍蜂笢瑗块兘浼氫娇浣犵殑浣撻噸鍋忕閲嶅績銆8銆 妫鏌ヤ綘鐨勭潯鐪犱範鎯潯澶氫箙鎵嶅锛熶汉涓庝汉涓嶅悓銆傚彲浠ヨ繖鏍锋祴閲忥紱濡...
