我身高1米6，体重160斤，而且我是一位高二的学生，如何在高中学习的情况下减肥？ 我是一名高中学生体重160斤我想减肥同时也想练肌肉想运动在学...
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我认为学习并不代表着一定就要让自己胖起来呀。所以说在正常学习的情况下，也要注意调整自己的饮食。另外，一定要加强有氧运动，这样相对来讲长期坚持也不会胖起来。高中生而言不用解释减肥，因为学习压力较大，消耗较高，可以利用课余时间在操场跑圈，年轻人新陈代谢快，每天坚持锻炼，很快就会瘦下来
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