驼背的人怎么睡觉？ 驼背的人是怎么睡觉的？
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想通过睡觉来纠正驼背，建议了解一下昂首床垫，它是可以用来利用睡觉纠正驼背的，且带有定的枕头，可以当普通床垫使用。请参考下图：
实际点的方法：
1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向
后张
肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。
2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同
肩宽
，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。
3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。
4.坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。
上述矫正驼背法，宜在早晨和睡前进行。由于驼背是长期形成的顽固性畸变，所以应循序渐进，持之以恒，才会获得满意效果。
侧着睡觉的，不能平躺着睡，那样会不舒服
睡直，脚分开，手放在头前。不要枕头
侧身睡
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