十二时辰养生口诀？ 时辰与养生12个时辰养生歌诀
12\u65f6\u8fb0\u517b\u751f\u6b4c\u8bc0 \u3000\u3000\u4e2d\u533b\u7406\u8bba\u8ba4\u4e3a\uff1a“\u809d\u4e4b\u4f59\u6c14\uff0c\u6cc4\u4e8e\u660e\u80c6\uff0c\u805a\u800c\u6210\u7cbe\u3002”\u4eba\u5728\u5b50\u65f6\u524d\u5165\u7720\uff0c\u80c6\u65b9\u80fd\u5b8c\u6210\u4ee3\u8c22\u3002“\u80c6\u6c41\u6709\u591a\u6e05\uff0c\u8111\u5c31\u6709\u591a\u6e05\u3002”\u90a3\u4e4812\u65f6\u8fb0\u517b\u751f\u6b4c\u8bc0\u6709\u4ec0\u4e48\u5462?\u4e0b\u9762\u548c\u6211\u6765\u770b\u770b\u5427!
\u3000\u300012\u65f6\u8fb0\u517b\u751f\u6b4c\u8bc0\uff1a
\u3000\u3000\u5b50\u65f6\u7761\u5f97\u8db3\uff0c\u9ed1\u773c\u5708\u4e0d\u9732\u3002
\u3000\u3000\u4e11\u65f6\u4e0d\u7761\u665a\uff0c\u8138\u4e0a\u4e0d\u957f\u6591\u3002
\u3000\u3000\u5bc5\u65f6\u7761\u5f97\u719f\uff0c\u9762\u7ea2\u7cbe\u6c14\u8db3\u3002
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\u3000\u3000\u5df3\u65f6\u813e\u7ecf\u65fa\uff0c\u9020\u8840\u8eab\u4f53\u58ee\u3002
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\u3000\u3000\u4e11\u65f6(1\u70b9\u81f33\u70b9)——\u809d\u7ecf\u65fa\u3002\u4e11\u65f6\u4e0d\u7761\u665a\uff0c\u8138\u4e0a\u4e0d\u957f\u6591;
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\u3000\u3000\u5bc5\u65f6(3\u70b9\u81f35\u70b9)——\u80ba\u7ecf\u65fa\u3002\u5bc5\u65f6\u7761\u5f97\u719f\uff0c\u8272\u7ea2\u7cbe\u6c14\u8db3;
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2、吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。
3、晨吃三片姜，如喝人参汤。萝卜出了地，郎中没生意。
4、吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。
5、一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。
6、多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。
7、饮了空腹茶，疾病身外爬。尽量少喝酒，病魔绕道走。
8、饭后一支烟，害处大无边。若要不失眠，煮粥加白莲。
中医理论认为：“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”
12时辰养生歌诀：
子时睡得足，黑眼圈不露。
丑时不睡晚，脸上不长斑。
寅时睡得熟，面红精气足。
卯时大肠蠕，排毒渣滓出。
辰时吃早餐，营养身体安。
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