每天吃一次复合维生素如善存或21金维他后还需要再额外补充维生素B族和维生素C，E吗？ 21金维他和善存哪个好点
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....不用..
最好不要空腹吃,吸收不好
还有,善存比21效果好点
身体只能吸收这么多,吃多的话就等于浪费
吃一段时间最好停吃几天,给身体缓解一下,毕竟不是天然的嘛
建议饭后服后。这样能更好的吸收。
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