20KG哑铃算重吗？ 一对哑铃20kg每个10kg锻炼胸肌重量够吗
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力量训练并不是一步登天，短期就可以完成的，需要坚持不懈，从最基本的深蹲，推举，飞鸟一组一组坚持练吧。
是否算重，就是看个人的力量程度而言的，对于健身大神，20kg非常轻，对于从不锻炼的人，就是非常重了。
20KG的哑铃对于初学者来说通常是比较重的，但具体是否算重还要取决于个人的身体状况和训练目标。
如果你是一个初学者，或者你的目标是为了增强肌肉力量而不是增大肌肉体积，那么20KG的哑铃可能过于重了。相反，如果你是一个有一定训练经验的人，或者你的目标是增加肌肉体积和力量，那么20KG的哑铃可能是一个合适的重量。
总之，最适合你的哑铃重量取决于你的个人身体状况和训练目标。建议在开始训练前咨询一位专业教练，以确定最适合你的哑铃重量。
书包重而已
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