如何用盐水洗鼻子？
配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释）盐和水的比例是1：10水温别超过30度\x0d\x0a去药店买个试管，或者用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔\x0d\x0a把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。\x0d\x0a开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。坚持早晚各洗鼻一次。1.生理盐水就是咱们平时打吊瓶用的0.9%浓度的氯化钠注射液的，是个处方药，在能开处方的药店，诊所或者社区医院可以买到。在家用盐水洗也可以的，但是要注意浓度是0.9%这个浓度的，自己配置的话是500ml水加入4.5g洗鼻盐或者无碘盐，长期不建议用碘盐洗鼻子。
2.洗鼻时间没有个硬性要求的，感觉洗干净就可以了。
3.盐水洗鼻是一定要先单独冲洗鼻前庭，然后再冲洗鼻腔深层。直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，这样容易把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西（这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因）。你不妨试试看。
配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释）盐和水的比例是1：10
水温别超过30度
去药店买个试管，或者用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔
把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。
开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。坚持早晚各洗鼻一次。
盐水冲洗鼻子是用的0.9%氯化钠注射液即生理盐水来冲洗的。食用盐也可以只是配制有点啰唆，建议到药店买一瓶来用多好，还是无菌的。
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