为什么情绪特别容易暴躁控制不住 总是控制不住自己的情绪，易怒暴躁，怎么办？
\u6211\u63a7\u5236\u4e0d\u4f4f\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\u7231\u53d1\u813e\u6c14\u6613\u6012\u662f\u4ec0\u4e48\u539f\u56e0\u7231\u751f\u6c14\u7684\u4eba\u5e38\u89c1\u7684\u6709\u4ee5\u4e0b\u539f\u56e0\uff1a\u53d1\u6cc4\u60c5\u7eea\u3001\u5fc3\u80f8\u72ed\u7a84\u3001\u6ca1\u8fbe\u76ee\u7684\u3001\u865a\u8363\u5fc3\u8fc7\u5f3a\u3001\u6027\u683c\u53d8\u5f02\u3002
1\u3001\u53d1\u6cc4\u60c5\u7eea
\u6709\u4e9b\u4eba\u60c5\u7eea\u53cd\u5e94\u5341\u5206\u7b80\u5355\uff0c\u7f3a\u4e4f\u5e7d\u9ed8\u611f\uff0c\u4e0d\u4f1a\u5f00\u73a9\u7b11\uff0c\u5bf9\u4e8e\u6ee1\u610f\u7684\u4e8b\u6c89\u9ed8\u4e0d\u8bed\uff0c\u5bf9\u4e0d\u6ee1\u610f\u7684\u4e8b\u5e38\u4f1a\u901a\u8fc7\u5435\u67b6\u3001\u53d1\u813e\u6c14\u7b49\u65b9\u5f0f\u89e3\u51b3\uff0c\u9762\u5bf9\u751f\u6d3b\u4e2d\u7684\u632b\u6298\uff0c\u5c31\u53ea\u4f1a\u53d1\u6cc4\uff0c\u4e00\u53d1\u706b\u5c31\u9a82\u4eba\u3001\u7838\u4e1c\u897f\uff0c\u751a\u81f3\u6253\u4eba\u3002
2\u3001\u5fc3\u80f8\u72ed\u7a84
\u5fc3\u80f8\u72ed\u7a84\u7684\u4eba\u5f80\u5f80\u4f1a\u56e0\u4e3a\u829d\u9ebb\u7eff\u8c46\u7684\u5c0f\u4e8b\u800c\u52a8\u6012\uff0c\u5bf9\u5f88\u5c0f\u7684\u4e8b\u4e5f\u6c89\u4e0d\u4f4f\u6c14\uff0c\u813e\u6c14\u4e00\u70b9\u5c31\u7740\uff0c\u53ea\u8981\u522b\u4eba\u7a0d\u5fae\u5f97\u7f6a\u4e86\u6216\u8005\u89e6\u72af\u5230\u4ed6\uff0c\u751a\u81f3\u8fdb\u5165\u4ed6\u7684\u5b89\u5168\u8303\u56f4\u4e4b\u5185\uff0c\u5c31\u4f1a\u8ba9\u4ed6\u53d8\u5f97\u4e0d\u81ea\u7136\uff0c\u813e\u6c14\u9010\u6e10\u53d8\u5f97\u66b4\u8e81\uff0c\u4ec0\u4e48\u4e8b\u90fd\u5e72\u5f97\u51fa\u6765\uff0c\u60c5\u7eea\u6fc0\u52a8\uff0c\u542c\u4e0d\u8fdb\u4efb\u4f55\u4eba\u7684\u529d\u8bf4\uff0c\u4e0d\u80fd\u81ea\u63a7\u3002
3\u3001\u6ca1\u8fbe\u76ee\u7684
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4\u3001\u865a\u8363\u5fc3\u8fc7\u5f3a
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5\u3001\u6027\u683c\u53d8\u5f02
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\u813e\u6c14\u4e0d\u597d\u7684\u81ea\u6211\u8c03\u8282
1\u3001\u5728\u751f\u6c14\u7684\u65f6\u5019\u7acb\u9a6c\u7684\u559d\u4e0a\u4e00\u676f\u6c34\u3002\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u7f13\u89e3\u751f\u6c14\u7684\u73b0\u8c61\uff0c\u8fd9\u662f\u56e0\u4e3a\u6c34\u80fd\u4fc3\u8fdb\u4f53\u5185\u7684\u6e38\u79bb\u8102\u80aa\u9178\u6392\u51fa\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u51cf\u5c0f\u5b83\u7684\u6bd2\u6027\u3002
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如果说属于病理性的，又属于不同的疾病。像出现情绪易怒失控，可能见于精神分裂症，抑郁症，焦虑症，恐怖症等等相关的疾病，所以说不同的疾病，治疗用药方法不同。建议首先需要去精神专科医院，或者综合医院心理科，明确诊断进一步采取相应的治疗措施。”
这种想法今年一年总是出现，六月份终于病倒了，做了很多检查都正常，可就是浑身难受，说不出哪里难受，整个人一个月消瘦了二十几斤，后来找的中医调理，两个月了身体恢复了很多，可还是心烦，脾气暴躁，对什么事情都没有耐心，没有兴趣，也不知道自己究竟怎么了，医院检查最后也没有结果，中医检查就是肝气郁结，身体虚弱，血液循环不好之类的，喝了中药身体疼痛难受好了很多，可这脾气，这心里究竟怎么回事，为什么就控制不住自己的情绪，无论对谁都没有耐心，一句话都会让我很生气，甚至过去半个月了想起来还会气的睡不着觉，我该怎么办，我这是得病了，还是天生脾气就这样，我讨厌这样的性格
情绪易怒失控可以分为两种形式的原因，一个就是正常的生理心理反应导致的情绪变化，另一类就是，精神心理疾病症状性的情绪变化。
第一类正常的心理生理的反应的话，他可能在遇到某一些负性生活事件以后，导致它认知的改变，而负性的认知会引起负性的情绪反应甚至会一些行为的变化。
比如说因为情绪比较悲伤，易怒，会导致行为上冲动，伤人，毁物，这种通过自我调节，适量的运动，通过转移注意力，或者是通过一些现实检验的方法，往往能够得到有效的矫正，情绪很快恢复正常，属于正常的情绪变化状态。
如果说属于病理性的，又属于不同的疾病。像出现情绪易怒失控，可能见于精神分裂症，抑郁症，焦虑症，恐怖症等等相关的疾病，所以说不同的疾病，治疗用药方法不同。建议首先需要去精神专科医院，或者综合医院心理科，明确诊断进一步采取相应的治疗措施。
可能是由于你平时的性格比较急，比较暴躁，同时还由于你平时根本没有注重这方面的修养锻炼，没有及时的控制你自己的情绪，所以一到遇到问题的时候，情绪就容易暴躁，容易控制不住，你应该多读书，多交往，那么就会让这方面的问题能够缓解，能够控制住的
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