怎么样才能让男人持久力更长?
您好，做以下几个方面：1、戒除手淫，不接触色情媒体；
2、规律生活，不熬夜，多吃补身体的食品，如：枸杞，生蚝，韭菜等壮阳的食品；
3、增加运动量，合理锻炼身体；
4、穿宽松内裤，龟头日常要露出来，与衣物摩擦，降低敏感度；
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