单个军人队列动作的跑步动作要领是什么?
1. 听到预令“跑步”，迅速将两手握拳提到腰际，拳心向内，肘部稍向里合。2. 听到“走”的动令，上体微向前倾，两腿微弯。
3. 左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，上体保持前倾，两脚挺前脚掌先着地，身体重心前移。
4. 右脚照此法动作，两臂前后自然摆动。
5. 向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米。
6. 向后摆臂时，拳贴于腰际，行进速度每分钟170—180步。
【扩展资料】
1. 队列指挥员下达“立定”口令时，“立”字下在左脚，“定”字下在右脚。
2. 听到立定口令时，速度略减，从立定口令下达后数起，四步立定：
- 第一步，左脚迈出，右臂前推。
- 第二步，右脚迈出，左臂前推，右臂后拉并不再推出。
- 第三步，左脚迈出，左臂后拉，此时双臂皆向后拉回成预备姿势。
- 第四步，右脚向左脚靠脚，注谨岁租意靠脚要有力。
跑步前进时，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，雀物两拳内侧各距祥兆衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。注意摆臂不要上下打鼓，要做到前不露拳，后不露肘。
跑步走的动作中最难掌握的是四步立定，其次是第一步跃出的距离。
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