胸闷气短，失眠， 心慌气短 胸闷 头晕 失眠 怎么办
\u80f8\u95f7\u6c14\u77ed\u5bfc\u81f4\u5931\u7720\u8be5\u600e\u4e48\u7f13\u89e3\u80f8\u95f7\u6c14\u77ed\u4f34\u53d1\u5931\u7720\u4e00\u822c\u6709\u4e09\u79cd\u60c5\u51b5\uff1a
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4.\u8188\u808c\u75c5\u53d8\uff1a\u8188\u808c\u81a8\u5347\u75c7\u3001\u8188\u808c\u9ebb\u75f9\u75c7\uff1b
5.\u4f53\u6db2\u4ee3\u8c22\u548c\u9178\u78b1\u5e73\u8861\u5931\u8c03\u7b49\u3002
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1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
4.需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。
意见建议：
营养不良引起心脏供血不足，压力大的时候症状更明显！去医院查下吧。
肯定是你心情不好
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