多吃味精的危害有哪些 味精的危害有哪些
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在我们的日常饮食中，少不了味精。味精可以起到调味的作用，使其他食材更鲜香。但是，味精不能多吃，如果长期大量的食用味精，就会损害健康，这就是吃味精的危害。究竟，吃味精的危害还有哪些?下文介绍了关于味精的小常识。 1 抑制神经 味精的主要成分就是谷氨酸钠，这种物质被人体吸收后，就会分解成谷氨酸。谷氨酸可以抑制神经的传递，使人出现反应迟缓，记忆力减退等症状，这就是吃味精的危害。 2 阻碍骨骼生长 味精会阻碍骨骼的生长，这对儿童的伤害是非常大的。大量食用味精，会阻碍人体内的下丘脑分泌促进骨骼增长的物质，这样就会影响到你的骨骼生长。 3 缺钙 长期吃大量的味精，也会造成身体出现缺钙的情况发生。这就是吃味精的危害。大量食用味精，会造成体内谷氨酸的含量大增，阻碍人体对钙的吸收和消化，长此以往，就会造成缺钙的情况。 4 增加患高血压的风险 大量食用味精，是会增加得高血压的风险的。在味精里含有大量的钠，人如果吸收太多的钠，就会造成血压的增高，这是很危险的。 以上就是吃味精的危害。味精作为调味品，可以加入到食物中去，但是，一定要适量才行，这样才能让身体保持健康。调味品是让食物变得更好处的窍门，但是，一定要适度才行。 推荐阅读：味精对宝宝的危害绛旓細2銆佸ぇ閲忛浮绮惧拰鍛崇簿涔嬪悗锛屾満浣撲腑閽犵殑姘村钩灏变細鏈夋墍鎻愰珮锛屾墍浠ュ鏄撻犳垚閽欒川鐨勬祦澶憋紝褰卞搷楠ㄩ鐨勫彂鑲层3銆侀浮绮鍛崇簿椋熺敤杩囧锛屽氨浼氬鑷磋娑蹭腑鐨勮胺姘ㄩ吀鍚噺鍗囬珮锛屼粠鑰屽奖鍝嶆満浣撴柊闄堜唬璋紝瀵艰嚧浜轰綋缂洪攲銆4銆侀浮绮惧懗绮炬湰鏉ュ氨灞炰簬璋冨懗鍝侊紝杩囬噺椋熺敤楦＄簿铏界劧鏄彲浠ユ彁楂橀娆茬殑锛屼絾鍚屾椂涔熶細澧炲姞鑲ヨ儢鍜屽奖鍝嶇缁忓姛鑳姐
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