一个人一天吃多少斤粮食是正常的? 一个成年人每天吃多少粮食

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现在吃肉蛋奶多了,吃6两到1斤正常,重体力者可以1.5斤到2斤

女的话9两,男的话正常是15两

没具体限制的,不会是计吃多小斤的,是看吃够没

这个不好说,每个人都不一样的,像干体力活的就吃的多点

1到2.5斤

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