湿气的“大克星”，湿气重就喝哪些茶？ 体内湿气重，应该多喝什么茶呢？
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2\u3001\u5927\u9ea6\u8336
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3\u3001\u751f\u59dc\u7ea2\u8336
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说真的，喝茶其实对祛湿作用不大，若是身体湿气重的话，不妨试试以下2个方法，祛湿效果更明显，对于湿气重所致的虚胖也有很好的效果。是本人亲测有效的，之前腹部很肥，现在肚子已经瘦下来了。其实说到这一点，我们了解哪些食材有祛湿功效即可，除了买祛湿茶以外，我们也可以自己买食材冲泡。这个根据个人选择，不过多半人为了更加方便都会选择购买现成的茶包。
湿气是百病之源，人只要湿气重就容易引发各种的疾病。严重危害了人们的健康。体内湿气重的人，一般会出现大便稀软不成形，失眠，小腹大，食欲不振，头脑昏沉等表症。这时祛湿保健就很有必要了，很多人祛湿只知道红豆薏米，可红豆薏米去湿气，真的有效吗？湿热体质者饮食宜选清淡素食，少甜食、肥甘、厚味、辛辣食物，戒酒，以免湿浊内生。多摄取有助于清热化湿的食物，如薏米、茯苓、玉米、绿豆、红小豆、白扁豆等。多吃新鲜蔬果及甘寒、甘平的食物，如冬瓜、芹菜、番茄。
我太胖了有脂肪肝，朋友说一年开始，先是吃的龙胆泻肝丸，春天主肝，调整肝脏，肝主排毒，吃了三个月下降了以后，隔一个月吃的香砂六君丸三个月，夏天主脾，调整脾脏，脾主运化，体内湿气重很大原因是因为脾脏不好，这个药提升脾脏调和脾胃的。
身体有湿，主要表现在舌苔厚腻，脸色晦暗，四肢倦怠，湿性粘滞，久久不去。由于脾有恶湿的特性，所以常常会出现湿困脾胃的病症，此外，湿与热是两个最好的基友，两个人搞在一起，可谓难舍难分，着实令不少医家头疼。
红豆薏米茶，生姜红糖茶，陈皮茯苓茶，薄荷茶，乌龙茶，枸杞茶，还有很多的茶都可以治疗湿气，其中红豆薏米茶的效果很显著。
湿气比较重的话，就可以去喝一些薏米红枣茶，薏米可以去除湿气，所以就可以让身体里面没有那么多的湿气，能够快速驱寒。
湿气重可以喝红豆薏米茶,也可以喝金银花和荷叶茶排出身体中的湿气。红豆薏米茶具有排湿和消肿的效果起到利尿的作用,有效的排出身体中的湿气。
冬瓜荷叶茶 ，红豆薏仁茨实茶 ，陈皮茯苓茶 ，绿茶，乌龙茶，普洱茶，红茶等等。
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