什么水果可以养肝护肝？ 最护肝的水果有哪些？
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最护肝的水果有哪些?每天吃柑橘还能够预防一些肝脏的疾病,每天吃一点是很好的,尤其是对于一些酒精肝的预防是很有用的。那么最护肝的水果有哪些?下面来看看吧。
最护肝的水果有哪些?每天吃柑橘还能够预防一些肝脏的疾病,每天吃一点是很好的,尤其是对于一些酒精肝的预防是很有用的。那么最护肝的水果有哪些?下面来看看吧。
1、柑橘
每天吃柑橘还能够预防一些肝脏的疾病,每天吃一点是很好的,尤其是对于一些酒精肝的预防是很有用的。专家认为,这主要是因为酒精性肝炎、病毒性肝炎、以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低,而柑橘中丰富的维生素和类胡萝卜素可提高抗氧化能力,对保护肝脏有益。

2、梨
梨汁具有养阴清热、降低血压的功效,患心脏病、高血压、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。将1个鸭梨洗净切片和3截柳枝用水煎。每天喝汤食梨1次,有保肝功效。将两个生梨,去核后切片浸入醋中,每天吃1次,有清肝退黄疸的功效。
3、葡萄
葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素对肝炎患者十分有益。中医认为,葡萄性平、味甘酸,能补气血,强筋骨,益肝阴,利小便,舒筋活血,暖胃健脾,除烦解渴。现代医学则证明,葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能。
4、香蕉
香蕉属于低热量、高营养的水果,含有丰富的蛋白质、钾、维生素 A、维生素 C、膳食纤维等有益成分,能促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏。据报道,肝炎患者每天吃一只香蕉可有效预防肝硬化的发生。

5、猕猴桃
猕猴桃素有“超级水果”之称,含有丰富的必需氨基酸、钙、维生素 C 和维生素 E 等有效成分,经常食用可以美容养颜,保肝护肝,帮助肝脏解毒,调节免疫力,防癌抗癌。

这些水果可以养肝护肝，题主可以拿点来吃:
草莓，草莓的营养成分是丰富的，含有多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、果胶等，其中，又以维生素C含量最高。经常吃草莓，能养肝明目、利尿消肿，是一种比较好的养肝护肝水果。若是题主觉得不喜欢吃，那可以试试直接一点的，比如汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，这种有水飞蓟的护肝片，比起水果来说，护肝效率更好。有不明白的可以再问我
我知道的有葡萄，医生说的含维C多的就可以
现在人们的肝多多少少会有问题，因为大家都避免不了熬夜。肝不好，长期不调理，很容易导致肝病的出现。 其实我们的日常生活中，有几样水果非常适合养肝，只是被大家忽视了。
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