做事情，总是缺乏勇气和行动力，并且自信心不够如何。
做事情，总是缺乏勇气和行动力，并且自信心不够如何。
你是属于思想主义者而非行动主义者，自信心是取决于你是否比别人优越，你越是感兴趣的事情你会越做越自信越有勇气的，至于行动力就要看你自己的自制力了，不用太担心。加油。勇敢地迈出第一步后面的路就还走了.....
做事缺乏动力，欠缺勇气，没自信，怎么办
英国心理学家克列尔.拉依涅尔提出了10条帮助你增强自信心的规则：
1.每天照三遍镜子.清晨走出宿舍之前,对着镜子修饰仪表,整理着装,务必使自己的外表处于最佳状态.午饭后,再照一遍镜子,修饰一下自己,保持整洁.晚上就寝前洗脸时再照照镜子.消除对自己的仪表的不必要的担心,更有利于你将注意力集中到工作,学习上. 2.不要总想着自己的身体缺陷.每个人都有各自的身体缺陷,完美无缺的人是不存在的,对自身的缺陷不要念念不忘,其实,人们往往并没有那么在意你的缺陷.只要少想,自我感觉就会更好.3.你感觉明显的事情,其他人不一定注意得到.当你在众人面前讲话感到面红耳赤时,你的听众可能只是看到你两腮红润,令人愉快而已.事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现. 4.不要过多地指责别人.如果你常在心理指责别人,这种毛病就可能成为习惯.应逐渐地克服这种缺点,总爱批评别人的人是缺乏自信的表现. 5.多数人喜欢的是听众.因此,当别人讲话时,你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感.你只要认真地倾听别人的讲话,他们就一定会喜欢你. 6.为人坦诚,不要不懂装懂.对不懂装懂的东西坦白地承认,这不仅不会损害你的形象,还会给人以诚实可信的感觉;对别人的魅力和取得的成就要勇于承认,并致以钦佩和赞赏. 7.在自己的身边找一个患难相助,荣辱与共的朋友.这样在任何情况下你都不会感到孤独. 8.不要试图用酒来壮胆提神.如果你害羞腼腆,那么就是喝干了酒瓶也无济于事.只要你潇洒大方,滴酒不沾也会受到大家的欢迎. 9.拘谨可能使某些人对你含有敌意.如果某人不爱理你,则不要总觉得自己有错.对于有敌意的人,不讲话虽不是最好的方法,但却是唯一的方法. 10.一定要避免使自己处于一种不利的环境中.否则,当你处于这种不利情况时,虽然人们会对你表示同情,但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你.
做事情自信心不足，怎么办？
多想想自己的优点，缺点自己知道就好，不用天天想，慢慢改正自己的缺点，自然就自信了
如何提高自信心以及行动力，感觉自己的行动力很差
要了解一件事物的本质就必须面对它，不能刻意逃避，在不能面对时可以适当回避，先静心提高自己，待能力差不多时再选择面对，对于欲望也是如此，刚开始没有能力面对就要持戒和解心，待定力够了便可随缘面对，从而完全了解欲望的本质
明有可行之道，迷有可止之道，安祥禅中，有益安祥则为，无益安祥则不为，以此无漏而增上，于不解之事不妄作知解，以此免惑，知之为知之，不知为不知，是智也。君子有所为有所不为。大丈夫若敢做就敢当。
平常心，平等心，觉知心
贪不平常，嗔不平等，痴不觉知
如何提高自己的，做事情的自信心，和霸气
其实性格的养成和一个人的生活环境和生活习惯有着密不可分的关系！而性格对人的自信心有着决定性的作用！
家庭的原因或者你长期所处的环境以及平时所接触到的人或事务都有可能影响到你的性格与自信心！
性格内向不开朗，很多人都为此苦恼不已，却又无可奈何！
其实，想要从根本上改变你的性格是不可能做到的，但是想要改善还是可以做到的，推荐你以下几点：
1.养成良好的生活习惯，早睡早起，饮食有规律，最好养成早起晨练的习惯，跑跑步，做做运动等！
2.可以试着扩大一下社交范围，可以尝试与平时较为陌生或者不太熟的人加强交流！平时多和自己的好友联系，最好能经常一起出去游玩或者共同做一些事情！
3.尝试对自己的家人或者好友敞开心扉，让他们知道你的心里世界，把你开心的不开心的事情随时告诉他们，需求他们的支持！
4.做什么事情前，要充分寻求别人的意见，但同时也要有自己的主见！优柔寡断是大忌！
其实以上几个不太成熟的意见仅供参考！
世界如此美好，我们要充分享受生活，世界上每一个人都有他存在的价值，每一个人也都能改变世界！坚持活出自己就是最大的自信！
总觉得自己的自信心不够 做事情怕这怕那的 怎么办呀
多鼓励自己：你是好样的！
总是缺乏自信心怎么办
寻回自信的重大前提是，首先要肯定自己的优点和存在价值。何为自己的优点，当然是你比别人要好的某些方面特长。其实一个人的优点不需要太多，那怕是只有一个，只要你巧搬活用，它也可以让你拙笔逢露，信心满满。一般来说，个人优点是需要自我表现和自我肯定的，别人曾经赞美过你，或者你自认在这方面比别人做得好，那么你就要牢牢抓紧，好好表现，有机会就要在别人面前尽心显示你的特长，让自己得到更多肯定的目光和勉励，慢慢形成自己的特质，从而增加个人自信度。 其次，就是不要跟别人攀比。要明白一山还有一山高的道理，任何实质的东西都经不起对比，最好的东西也会有人做得比你好，这叫做越比定律，就是人们常说的好胜心驱使的结果。通常，事情一经比较，就会削弱了自己的优点而只看到别人的突出，不知不觉，就会长了别人的志气而灭了自己的威风。其实，有时候我们看事情不能只看表面，正所谓萝卜青菜，各有所爱，你的优点就是你个人的风景宝地，任何人也不能替代你的特质。就象名山大川一样，各有千秋同样可以各领 *** 几千年而互不相冲。所以,有时间要多发扬自己的优点,尽力做好自己的本分,在自己状态良好的基础上进行自我增值,自我完善.让自己的表现能得心应手,力臻完美 再次，要有勇敢面对失败的勇气和毅力。人生不如意事十常八九，失败了不要紧，最重要的是能够重新站起来，继续向着你认为正确的方向前进，屡战屡败，屡败屡战，要有坚持不懈的毅力去征服困难，走过荆棘，在困境中学会坚强，学会承担，你才能对自己的能力更具坚定的信心。在生活中，我们经常去鼓励别人，在你鼓励别人的同时，其实你也在鼓励着自己，因为别人的成功也有你的付出和关心才有今天的成绩。所以，不要吝啬你对别人的帮助，它同样会给你带来满足感和自信。 接着，就是要懂得从细微处收获自信的道理。生活中有很多东西都可以帮助我增加自信。比如善意的微笑，日常中多给点笑容，多给点善意的问候，你会感觉别人受惠欣喜的同时，自己也会开心快乐。其实，笑容是一种很奇妙的工具，你不需要一言一语，只要一个浅浅的微笑，可能就会改变整件事情的结果，因为肢体语言正好是沟通技巧上最具感化力的导师，它可以让你时刻在别人面前留下美好的印象而增加你处事解难的成功率，所以有空不妨多笑笑。另外就是要学会说话多用肯定的语气，比如多说“当然。”“就是这样。”“绝对是的”，少说“大概是。”“差不多。”“不大清楚”这些犹豫不决的话，是肯定就要坚决肯定，是否定就要明确否定。说话要干脆利索，铿锵有力，走路要昂首挺胸，目光坚定。只有这样，才能增加你在大众心目中的说服力和自信形象。 最后，就是要把自信当成一种习惯去培养。每天起来就要为自己打气，学会每天在心里默念自我鼓励的宣言，比如“我一定会成功。”“我能做得到。”“我是最棒的。”等等，让自己在一个充实朝气和斗志的环境中加强信念，坚固自己的思想和行为，让你时刻坚信胜利就在你的前方。
缺乏勇气和自信怎么办。
1、微笑
“很多研究表明，多微笑(即使是假装的)可以调整你的情绪，它会让你觉得安全且放松。”哈佛医学院心理学学院临床讲师Nancy Etcoff说。不相信？用牙齿水平的咬住一根铅笔能模仿微笑的肌肉表情，然后看看是否有效果吧。
2、接受赞美
如果有人表扬你，请微笑致谢，不用谦虚或者多加解释。“被人当面表扬的感觉很好，不用多加修饰。”贝克认知治疗与研究协会的主任Judith S.Beck说。虽然谦虚是中国人的美德，但是接受赞美更能让人更加愉悦。
3、抛掉传统印象
如果女性意识到做某件事情是男性的特长时，她们做这些事的结果往往会很糟糕。有一个有趣的测试，女人们一开始可以很好的处理数学问题，但是当她们被告知男性是数学方面的高手后，这些女人们的表现就不太好了。这个故事想要告诉你的就是，在你开始一个新项目之前，抛掉你脑海中既有的传统观念吧。
4、停止唠叨
当人们自信心不足时，他们倾向把所有简单都事情都复杂化。“我应该这么做吗？我应该那么做？”停止唠叨做一个决定，自己做下的重大决定会让你觉得更强大更有成就感。
6、不断学习
不断的学习，比如新的一门外语，新的厨艺……你变得越好，你就越有自信，而且不仅是你在做那件事得时候才有，而是时刻充满自信。
7、反省
南卡罗莱那大学的研究表明，那些坚持一周有5天用冥想来进行自我反省的人更能接受自己。步骤是：坐好之后把注意力放在调整呼吸上，然后思索自己或者其他什么，每天坚持5分钟即可。
8、停止道歉
你一天要说多少次“对不起”？试着每天的24小时中不再说无意义的“对不起”，虽然有时候这样说纯属礼貌。人们常常在觉得不安全的时候说对不起，强迫自己停止这个行为，你会更能自我肯定。
10、让皮肤喘口气
睡眠对减少皮肤问题至关重要，那些晦暗、黑眼圈、粗糙等等皮肤问题和睡眠质量不无关系。睡眠可以减少很多岁月痕迹，以及压力带来的伤害。
12、挺拔
这是内衣品牌“维多利亚秘密”超模们的必修课，不管她们的身材原本就多么的 *** ，她们仍然时刻保持警惕。“当我和她们公事以后，我告诉她们的第一件事就是收腹、挺胸、抬臀。”这并不容易，时刻保持挺拔姿态是件非常累人的事儿，但是想要美就要付出努力。
13、经常鼓励自己
给你自己制订一些日常的小目标，而不是遥远的大目标。你可以这样做，列出自己已经做完的事，而不是还没有做的事，这会让你更有成就感，继而坚持下去完成更多的目标。
16、从失败中复原
失败不可避免，所以要随时做好准备面对失败。你需要告诉自己可能会做出一些错误的选择，你不可能所有事情都做到完美。从失败中走出来的最快方法？那就是关注下一个目标。
18、大汗淋漓
即使每周只能去一次健身房你也应该坚持下去，那会让你的身体感受到更多活力。
20、犯错不可怕
“别人比我们想象的更健忘”，杜克大学的心理学和神经学教授Mark Leary说。不小心在公共场所摔跤，或是冲动说错话，抑或是发生不小心把裙子塞进了 *** 里这样的糗事……放心吧，这些错误别人记住不会超过3分钟。
21、想象人们都喜欢你
经常这么想的话，会让你走进一间都是陌生人的屋子时感觉不那么紧张。
22、尽力去运动
运动后身体的酸痛敢会让人感觉更加强大，健身教练Duke说：“当我的学员筋疲力尽后，她们会觉得自己更棒！”当别人在渲染自己有多辛苦的时候，你可以骄傲的说你比她辛苦多了(而且你都挺过来了)！
23、树立积极的信念
不要允许自己有“觉得自己不擅长某项运动”这样的想法，潜意识会让你真的做不到。相反，你应该学会自我催眠，告诉自己：你非常想学一门新的语言，你要重拾钢琴练习……这样会让这件事情做起来更加愉快。
25、整理好钱包
每周整理一次钱包。把收据、名片、废纸都整理好，这样的小事能让你觉得生活正在自己的掌控之中。
26、停止嫉妒
停止嫉妒之心，那会让你更加不自信，问问自己到底要达到什么样的成功？Leary说：人真的有必要让自己是最有吸引力，最风趣，或者是最富有的人吗？其实我们很少需要成为(也不可能成为)一个完美的人。
28、制造眼神接触
和他人交谈时直视对方的双眼，这是真正自信的人的习惯。如果别人从你的言行种看不到安全感，他们自然会发现你的不安。
31、停止拖延症
拖延对自信心的建立有很大的破坏，如果你想从一个噩梦般的工作任务中逃脱出来，可以先从其中的小事做起，一旦你做好了，也就觉得大任务没那么可怕。
。
34、别再无精打采
这不仅事关你的仪态还会左右你的想法，根据美国俄亥俄州立大学最近的研究表明，趴在桌子上无精打采的姿态会让你不再拥有相信自己的积极想法。
35、告诉自己还年轻
告诉自己比实际更年轻会让你的行动也年轻起来。某大学的研究表明，那些保持着青春感觉的人对自己未来10年的认知能力更有信心。
37、不要被口号所困扰
加拿大新不伦瑞克大学的研究证实，如果你是个自卑的人，不断重复比如“我是个可爱的人”之类的口号反而会让你感觉更糟糕，因为你会下意识的在心底说“不！我不是！”所以，抛弃那些口号咒语吧，它们并非真的管用。
38、充满感激
写封感谢信给自己的父母，或者给请你吃午饭的朋友打个致谢电话，懂得表达感激之情的人对自己也更宽容。
41、不要太野心勃勃
据说世界上最幸福的人是丹麦人，因为他们有正确的目标，有远大的但是并非遥不可及的理想。所以，有野心是好事，但是太过于野心勃勃可能会让你有挫败感。
42、尝试新运动
尝试新的运动会让你感觉更好，不管这个运动是什么，自信心来源于不断的尝试，而不仅仅是成功的结果。
43、想象自己从未存在过
听着挺变态的，但是如果你设想一下如果你从未存在其他人的生活将会有何变化，你就会发现自己的价值。
44、想象自己已经成功
假设你正在挑战一项难以完成的任务，在心中想象一下自己的表现非常完美吧。专家说，这样就更有可能在真实的生活中取得胜利。
能说说是那个方面的吗？
我本人自信心不够，如何提升自信心？
自信，是人对自己的看法和评价。当自我的评价低于外部评价或客观事实时，就表现出自卑、自我评价低；反之，超过外部环境或客观事实，就是自负、骄傲等。
客观、尊重自我同时也尊重事实，能够稳定的自我评价，不因他人的评价或成绩、挫折而轻易动摇的，就是自信。
这是一种很高的心理水平，需要通过自我觉察、自我肯定来逐步实现。你可以试一试。
绛旓細鍋氫簨鎯,鎬绘槸缂轰箯鍕囨皵鍜岃鍔ㄥ姏,骞朵笖鑷俊蹇冧笉澶熷浣曘 浣犳槸灞炰簬鎬濇兂涓讳箟鑰呰岄潪琛屽姩涓讳箟鑰,鑷俊蹇冩槸鍙栧喅浜庝綘鏄惁姣斿埆浜轰紭瓒,浣犺秺鏄劅鍏磋叮鐨勪簨鎯呬綘浼氳秺鍋氳秺鑷俊瓒婃湁鍕囨皵鐨,鑷充簬琛屽姩鍔涘氨瑕佺湅浣犺嚜宸辩殑鑷埗鍔涗簡,涓嶇敤澶媴蹇冦傚姞娌广傚媷鏁㈠湴杩堝嚭绗竴姝ュ悗闈㈢殑璺氨杩樿蛋浜... 鍋氫簨缂轰箯鍔ㄥ姏,娆犵己鍕囨皵,娌¤嚜淇,鎬庝箞鍔 鑻卞浗蹇...
绛旓細3銆佸瀛愮己灏戦紦鍔 瀛╁瓙鐨勬垚闀块亾璺腑锛岄紦鍔辨槸蹇呬笉鍙皯鐨勶紝閫傚綋璧炵編澶稿瀛╁瓙锛屼笉浠呭彲浠ヨ瀛╁瓙鏈変俊蹇冿紝涔熶細浣垮緱瀛╁瓙鏇磋嚜淇★紝鏇撮槼鍏夈傚绔ユ椂浠ｄ篃鏄ソ濂囧績鏈寮虹殑鏃跺欙紝濂藉杩欎釜锛屾懜鎽搁偅涓紝灏忚剳鐡滈噷鎬绘槸鏈夊悇绉嶉棶鍙枫備篃姝ｆ槸杩欎箞澶氱殑闂彿锛屽瀛愭椂涓嶆椂鍦颁細鍐掑嚭鍦ㄦ垜浠湅鏉ュ鎬殑鎯虫硶銆傝繖鏃跺緢澶氱殑瀹堕暱鎬绘槸涔犳儻璇达紝浣...
绛旓細闃绘浣犺鍔ㄧ殑涓涓師鍥犳槸浣犲浜庝綘灏嗗仛鐨勪簨鐪嬪緱澶鐪熶簡銆傝繖鍙兘璁╀綘鎰熻澶畯澶э紝澶洶闅炬姂鎴栧お鎭愭栦簡銆傚鏋滀綘鏀炬澗浜嗕綘鐨勫績鎬侊紝蹇冩儏鎰夋偊浜嗕竴鐐癸紝浣犱細鍙戠幇杩欎簺闂鍜屾秷鏋佺殑鎯呮劅浣撻獙鍙槸浣犺嚜宸辩殑蹇冮瓟缃簡銆傛湁浜嗕竴涓交鏉剧殑蹇冩侊紝浣犵殑浜嬫儏灏嗕細鏄惧緱鏇村鏄撶潃鎵嬭В鍐炽5. 浣跨敤涓涓滃繀鍋氣濇竻鍗 鈥滃繀鍋氣濇竻鍗曟槸...
绛旓細闂鍥涳細鍋氫粈涔堜簨閮戒笉鑳藉潥鎸併佽鍔ㄥ姏涓嶈冻鎬庝箞鍔 涓嶈兘鍧氭寔銆佽鍔ㄥ姏涓嶈冻涓嶄唬琛ㄦ病鏈夎兘鍔涳紝鏇翠富瑕佺殑鍘熷洜鏄己涔忎俊蹇銆傛垜浠線寰鍥犱负瀵逛簨鎯呰璇嗗緱涓嶅锛屼笉鐭ラ亾鑷繁鍋氫簨鐨勬剰涔変互鍙婅繖涔堝仛鏄惁浼氭垚鍔熶骇鐢熸鐤戯紝鍚屾椂杩樹即闅忕潃鎷呭績鎵挎媴璐ｄ换鐨勭姽璞拰鎭愭儳锛屾墍浠ュ仛浜嬪氨浼氫笉澶熺Н鏋侊紝鐘硅鲍涓嶅喅銆傛墍浠ワ紝棣栧厛鏀瑰彉鑷繁鐨勮蹇碉紝...
绛旓細鎰忓織涓嶅寮虹儓銆傛鏈涳紝鎯呯华锛屼範鎯紝澶栫晫鍥犵礌閮戒細鏀厤浣犵殑琛屼负锛屼絾鍙湁鎸夌収鎰忓織琛屽姩鐨勬椂鍊欙紝琛屼负涓庡績鐞嗘墠涓嶄細浜х敓鍐茬獊銆傛墍浠ワ紝浣犻渶瑕佷竴涓槑纭殑鐩爣锛岀劧鍚庢妸瀹冪敤绾哥瑪璁板綍涓嬫潵锛屾瘡澶╄捣鏉ュぇ澹版湕璇诲嚑閬嶏紝杩欎釜鐩爣鍙互鍛婅瘔浣犱綘鎯宠揪鍒颁竴涓庢牱鐨勭姸鎬侊紝甯稿父鍛婅瘔鑷繁锛屾垜瑕佽繖涔堝仛涓斿彧鑳借繖涔堝仛锛屽洜涓烘垜鎯宠繖涔堝仛锛屼笉...
绛旓細涓嶈鍘绘兂澶銆備綘瑕佺洿鎺ュ幓骞插畬浣犳兂瑕佸仛鐨浜嬫儏銆
绛旓細鐒跺悗锛屽浼氱浉淇¤嚜宸 鐢熸椿涓笉鍙缂哄皯鐨勫姏閲忥紝灏辨槸鎴戜滑瑕佺浉淇¤嚜宸憋紝鍙湁鎴戜滑鐩镐俊鑷繁锛屾垜浠墠鏈鍕囨皵鍘婚潰瀵癸紝鎵嶆湁鍕囨皵鍘绘帴鍙楋紝鎵嶆湁鍕囨皵鍘琛屽姩銆傚浣曞浼氱浉淇¤嚜宸卞憿锛熻繖灏遍渶瑕佹垜浠湪鍋氫簨鎯鐨勬椂鍊欏厛鍋氳嚜宸辨劅鍏磋叮锛屾湁鎶婃彙鐨浜嬫儏锛杩欐牱鎴戜滑灏辫兘鑾峰緱涓瀹氱殑鎴愬氨鎰燂紝甯垜浠幏寰椾竴瀹氭垚灏辨劅鐨勬椂鍊欙紝鏄笉鏄綘灏变細寰堝紑蹇...
绛旓細鍦ㄨ儨鍒╅┈涓婂氨瑕佸埌鏉ヤ箣闄咃紝鍗村仛浜嗛冨叺銆傚洜涓哄悇绉嶅師鍥狅細鎰忓織涓嶅鍧氬畾锛屾瘏鍔涗笉澶熷己锛屽鍘熸湰璁ゅ悓鐨勬纭垽鏂骇鐢熸鐤戯紝绛夌瓑銆傛墍浠ワ紝鏈夊彞淇楄瘽璇村緱濂斤細鍧氭寔灏辨槸鑳滃埄銆傚叾瀹烇紝鎴愬姛骞朵笉闅撅紝鎴愬姛鑰呬笌澶辫触鑰呯殑鍖哄埆鍦ㄤ簬琛屽姩鍔涗笂鐨勫己寮便傛垜浠彧鏈夌鐞嗗ソ鑷繁鐨琛屽姩鍔涳紝杩呴熸湁鏁堝湴鎵ц锛屾墠鑳借琛屽姩鍔涜浆鍖栦负鑳滃埄鐨勬灉瀹炪
绛旓細鍚岀梾鐩歌繛鍟!鍞竴鐨勫姙娉曞氨鏄嚜宸辫缁欒嚜宸辨柦鍔犲帇鍔,鍧氭寔涓嬪幓,灏变細鍏嬫湇.鍒互涓虹幇鍦ㄥ勾杞昏繕鍙互鎸藉洖,涓嶈鎶辩潃杩欑鎬佸害,灏ゅ叾鏄湪鐜板湪绀句細鏇存槸娌℃湁浜鸿兘鍚屾儏甯姪瀹芥仌鍙滀綘,鑷繁浜夊彛姘斿惂!
绛旓細鍥犱负浠庡皬鐨勬暀鑲锛屽媷姘鏄鍩瑰吇鐨勶紝鎴戜滑鍥藉鐨勬暀鑲茶繃浜庝腑搴革紝姣斿锛屽皬鏃跺欏彨浣犱笉瑕佸拰鍒殑瀛╁瓙鎵撴灦锛屼笉瑕佺湅鐢佃锛屼笉瑕佸嚭鍘荤帺锛岃濂藉ソ瀛︿範锛屽お澶氭垜浠叾瀹為兘鏄帓鏂ョ殑锛屼笉鍠滄锛屼箙鑰屼箙涔嬫垜浠氨缂轰箯浜嗚蛋鍑哄幓鐨勫媷姘斻備綘浠庡皬鍓柇浜嗘垜鐨勭繀鑶鍙堝彨鎴戦暱澶ц椋炵繑锛屾垜鎯冲摥鐨勫ソ浼愶綖...
