国家规定一个月上多少小时班
1、劳动者每天工作时间不超过八小时，用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日。
2、劳动者加班，每月不超过36小时。
法律依据：《中华人民共和国劳动法》
第四十一条
用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
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