瑜伽盘腿坐长期练习会变o型腿吗？ 每天体育运动健身有什么好处

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盘腿是很容易形成o型腿的，以后最好是少做这样的动作，绑腿也是矫正o型腿的一种方法的，不过绑腿会压迫腿部的神经的，使用起来非常的痛苦的，并且对于腿型的矫正作用也不大的呢所以您需要慎重的呢。有这样的腿型会随着时间逐渐的加重的，所以要及时的进行矫正的呢，现在能有效矫正o型腿的方法主要有正o仪和矫正鞋垫，楼主有时间可以去了解一下哦。

因为盘腿做导致的o形腿这个是属于生理性o形腿，也就是说因为不良习惯所导致的，这种情况是可以恢复的，小腿的弯度大部分是来自肌肉外翻，这种情况建议使用仪器之类的产品进行矫正。绑腿是坚决不建议使用的，影响血液循环，压迫神经而且使用比较痛苦。当然瑜伽矫正o形腿是很可笑的，根本就是不可能的事情。

瑜伽盘坐一般是不会导致腿部变形的。他是活动下半身的，可以让下半身的血液流通更顺畅。绑腿还是不要了吧，这样不利于血液循环，你可以用其他瑜伽提示来改变腿部变形的问题。腿型修复应该是没什么问题的。

盘腿坐会加重O型腿的。 o型腿矫正的首选方法是脊康源的手法矫正，效果明显，矫正期间行走自如而且没有任何损伤，网站上有实例，矫正前后你对比照片。

这个应该没事，我就知道练踢足球多了 有时候会有O型腿 因为腿部承受的压力太大了，我就是，不过后来用布朗爱思矫正板 慢慢绑的值了 比我自己绑腿管用

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