长期熬夜吃什么保健品好呢？
经常熬夜的人吃龟板胶， 鹿角胶，阿胶这类品保健品好。经常熬夜的人，主要是耗伤精血，耗伤心血，肝血这些阴精精髓的部分，而精髓日久耗伤，就会引起阳气的亏虚，所以长期熬夜是气血双亏的中医证候。在平时饮食或者养生方面，如果不能避免熬夜，需要食用一些血肉有情之品。绛旓細鐥呮儏鍒嗘瀽锛氱啲澶滅殑浜洪渶瑕佹敞鎰忎竴鏄姞寮鸿惀鍏伙紝搴旈夋嫨閲忓皯璐ㄩ珮鐨勮泲鐧借川銆佽剛鑲拰缁寸敓绱燘鏃忛鐗╁鐗涘ザ銆佺墰鑲夈佺尓鑲夈侀奔绫汇佽眴绫荤瓑锛屼篃鍙悆鐐瑰共鏋滃鏍告銆佸ぇ鏋ｃ佹鍦嗐佽姳鐢熺瓑锛岃繖鏍峰彲浠ヨ捣鍒版姉鐤插姵鐨勫姛鏁堛傛寚瀵兼剰瑙侊細浜屾槸鍔犲己閿荤偧韬綋銆傚彲鏍规嵁鑷繁鐨勫勾榫勫拰鍏磋叮杩涜閿荤偧锛屾彁楂樿韩浣撶礌璐ㄣ傜啲澶滀腑濡傛劅鍒扮簿鍔涗笉瓒虫垨鑰呮...
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