初中体育课热身操都有哪些动作？ 体育课准备活动（热身操）的名字?
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伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
伸展运动是一种身体保健运动。有助于全身淋巴腺的畅通及关节的放松，可以增强身体的柔软度，放松肌肉，减低运动伤害及疲劳，若加上按摩则可增强血液的新陈代谢。伸展运动不像器械训练容易受伤。
第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。第八套广播体操于1997年正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。
2010年8月9日，北京广播将恢复播放广播体操音乐，频率为FM102.5。机关、企事业单位都将推行第8套广播体操，届时员工就能从紧张的工作中抽出身来，调节自己的身心。
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绛旓細鎴戞湁鏇村ソ鐨勭瓟妗堟帹鑽愪簬2017-12-16 19:37:51 鏈浣崇瓟妗 澶撮儴杩愬姩浣撹浆杩愬姩浣撲晶杩愬姩鎵╄兏杩愬姩鍗曡噦鍚庨渿杩愬姩寮撴鍘嬭吙渚у帇鑵夸綋鍓嶅眻杩樺彲浠ュ姞涓墜鑵曡剼鑵曠殑娲诲姩銆 鏈洖绛旂敱缃戝弸鎺ㄨ崘 涓炬姤| 绛旀绾犻敊 | 璇勮 43 31 鍘熸潵鏄鍏界伂 閲囩撼鐜:44% 鏉ヨ嚜鍥㈤槦:鐭ラ亾浣撹偛鍚嶄汉鍫 鎿呴暱: Html/Css ...
