运动协调能力比较差，该如何训练？
身体协调性是指身体能够在动作方向，及速度方面平衡稳定，且有韵律性的进行肢体方面的活动。想要提高身体协调性，就必须勤加锻炼，多多运动，慢慢让自己的肢体达到一种和谐的状态。以下方式都可以提高身体的协调性，一定要坚持才会有效果：
1、纵跳：双脚并拢手弯向上跳；
2、前后跳：方法要领同上，但向前与后跳；
3、侧跳：方法要领同上，但向左与右跳；
4、方形跳：方法要领同上，但向方形位置跳；
5、转向跳：方法要领同上，但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡，
可向左与向右跳；
6、跳跃转向：方法要领同上，但是以单脚跳；
7、侧向交叉步：有左交叉与右交叉两种。
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