做全职妈妈后悔了吗?全职妈妈有什么心得分享? 选择做全职妈妈,后悔了吗
\u9009\u62e9\u505a\u5168\u804c\u5988\u5988\u540e\u6094\u4e86\u5417\uff1f\u5168\u804c\u5988\u5988\u4e5f\u80fd\u6709\u81ea\u5df1\u7684\u4e8b\u4e1a\uff0c\u53ef\u4ee5\u770b\u4e66\uff0c\u5199\u65e5\u8bb0\uff0c\u5199\u5fc3\u5f97\uff0c\u53ef\u4ee5\u6295\u7a3f\uff0c\u53ef\u4ee5\u63d0\u5347\u81ea\u6211\uff0c\u517b\u513f\u80b2\u5973\u5c31\u662f\u4e00\u4ef6\u4f1f\u5927\u7684\u4e8b\u4e1a
全职妈妈可以说是这世界上最辛苦的一个工种,全年365日无休,每天24小时随时待命。没有工资,又无比的繁忙。很多时候还有可能不被理解。
全职宝妈们每天花费十几个小时喂养婴儿,照顾婴儿,考虑婴儿以及家庭的所有问题。
久而久之,全职宝妈们可能会变得很焦虑,那么,有没有什么可以自我调节的方法呢?
在这里有一些“过来人”提供的自我调节的小想法,我想与焦虑的宝妈们分享一下。
★ 在分享之前,我想请宝妈们首先做到在每天忙碌的照顾婴儿以及家庭的生活中,抽出半小时的时间给自己,如果不行,哪怕十分钟也是可以的。
我们可以尝试着用这些属于自己的时间来做以下的事情:
▶ 思考:为什么要思考?太浪费时间了!我还有很多事情要做呢。
很多宝妈可能会有这样的疑问,但是请您闭上眼睛,并且保持清醒的头脑。尝试找到一个相对安静的地方,闭上眼睛,然后深呼吸。可以放一些舒缓的音乐。慢慢的宝妈们会发现,这种安静的闭目养神的休息方式,比真正的让你去睡一觉,来的还要舒服,惬意。
▶ 锻炼:为什么不做些运动呢?哪怕只有十分钟的时间,也可以。
是的,宝妈们完全可以在半小时甚至是10分钟之内来锻炼一下身体。活动一下筋骨。它可以帮助宝妈们保持充沛的精力。并且在运动中所分泌出的可以让人感到快乐,从而帮助改善抑郁,舒缓压力。
运动还可降低皮质醇含量,有助于提高记忆力和专注力,提高做事效率。
▶ 与朋友聊天: 现在网络世界这么发达,即使宝妈无法外出与朋友约会,也可以在家里随时随地的联系朋友。
宝妈们可以打电话或者微信给你最好的朋友,大家可以利用这段时间来八卦,发泄和讲讲身边的故事。宝妈们长期在家面对不会说话,或者不懂事的小婴儿,难免会有很多的话题想要与人沟通,
每天在繁忙之中,抽出一点时间来与朋友聊天,即可以减压,又可以防止与外面的时间脱节。
▶ 按摩放松:全职宝妈太辛苦,宝爸更应该体贴妻子。
照顾婴儿一天下来,宝妈通常会感到浑身酸痛。那么这时候就是宝爸们表现的好时机了,请宝爸们为自己的伴侣提供温柔的按摩服务。并且在这一时间段里,可以聊聊各自在一天中发生的趣事。
这么做既能减轻全职宝妈的身心压力,同时还能增加夫妻感情。
▶ 给自己做点好吃的:全职宝妈的每顿饭都在凑合?在孩子睡着之后花点时间,给自己做点好吃的吧。
虽然全职宝妈们每天都很辛苦忙碌,但是也请抽时间,给自己做点好吃的吧。哪怕是一顿简单的下午茶,看看美美哒食物,享受片刻的安静,相信对全职宝妈来说也是很惬意的事情。
以上这些,是给全职妈妈的“过来人”的一些个小小的建议。
我想说的是:全职妈妈可以说是这世界上最辛苦的一个工种,希望大家不要带着偏见去看待全职妈妈。
全职妈妈并不像大家想象的都是没文化的“家庭妇女”。现在有许多的全职妈妈都是高学历、高素质的新时代女性,她们只是因为不希望自己的孩子在童年时缺少母亲的陪伴,而选择了做全职妈妈。
而且带孩子真的一项很考验人的工作,他需要集育儿师、厨师、司机、作家、心理师、外交家于一身。虽然全职妈妈这项工作没有社会意义上的劳动合同,但全职妈妈的社会意义却不容忽视。
全职妈妈这个职业并不比其他任何一种职业来得轻松和无用,他理应被大家所认可!
全职妈妈们用温柔和包容,维护家庭的稳定,用爱和专业知识,哺育宝贝的健康成长!值得被我们任何一个人尊重与爱护!
做全职妈妈并不后悔,毕竟自己有大把的时间陪伴自己的孩子,平时可以教孩子一些知识,如果自己去上班,孩子很有可能学习不好,还有就是和孩子相处的时间少了,自然就和自己疏远了。
做全职妈妈,我并没有后悔。而且我觉得做全职妈妈应该多一些耐心,并且要用心去感受自己的生活。其实也是很幸福的。
不后悔做全职妈妈,宝宝的成长只有一次,有了妈妈的陪伴,宝宝才能更加快乐地成长。全职妈妈自己也要有交际圈,不要与世隔绝做井底之蛙。
唉,不全职怎么办,生了得管呐,现在辛苦些,等孩子大了自己也轻松些了
绛旓細鍏ㄨ亴濡堝涓嶄粎瑕佹壙鎷呰捣鐓ч【瀛╁瓙鐨勮矗浠伙紝杩樿搴斿瀹跺涵浜嬪姟鐨勫畨鎺掑拰缁忔祹鐨勫帇鍔涖傚ス浠渶瑕佸仛鍒板搴殑鎿嶆寔銆佸瀛愮殑鏁欒偛鍜屾垚闀匡紝鍚屾椂杩樿搴斿绀句細瀵瑰ス浠粡娴庤础鐚殑璐ㄧ枒鍜屼笉鐞嗚В銆傝繖绉嶅帇鍔涘拰鍥板浣垮緱涓浜涘叏鑱屽濡堜骇鐢熶簡鍚庢倲鍜屾棤鍔涙劅銆傛垜浠簲璇ョ粰浜堝叏鑱屽濡堟洿澶氱殑鐞嗚В銆佸皧閲嶅拰鏀寔銆傚ス浠槸瀹跺涵鐨勬敮鏌卞拰瀛╁瓙鐨勫紩璺汉锛屽ス浠...
绛旓細1銆鍏ㄨ亴濡堝涓鍒囬兘鏄负浜嗗搴浆锛屾病鏈夎嚜宸辩殑鐢熸椿鍦堝瓙锛屾病鏈夎嚜宸辩殑浜洪檯鍏崇郴锛屼箙鑰屼箙涔嬶紝鍏ㄨ亴濡堝灏变細鎰熷埌涓嶈嚜淇★紝璺熷悓榫勪汉鐩告瘮锛屾病鏈夎嚜宸辩殑浜嬩笟锛屾病鏈変簡鑷繁鐨勯獎鍌层2銆佸叏鑱屽濡堟病鏈変换浣曠殑缁忔祹鏉ユ簮锛岀敓娲诲紑閿閮芥槸闈犵潃瀛╁瓙鐖哥埜鐨勬墦鎷硷紝涔呬簡锛岃繖瀹规槗褰㈡垚鏀跺叆宸窛锛屼粯鍑哄鐨勪竴鏂瑰唴蹇冧笉骞宠 锛岃繖瀹规槗浜х敓澶...
绛旓細褰撳叏鑱屽濡堬紝鎴戝苟娌℃湁鍚庢倲銆傛垜鐨勫疂瀹濆幓骞村嚭鐢熺殑锛岀幇鍦ㄥ凡缁10涓湀浜嗐傛槸涓涓潪甯稿彲鐖辩殑瀹濆疂銆傛垜褰撳叏鑱屽濡堜篃鏈変竴娈垫椂闂翠簡銆傚綋涓涓皬鐢熷懡锛屾姭鐫涓韬槑濯氾紝鏉ュ埌浣犵殑涓栫晫銆備綘鐨勪汉鐢熷氨琚祴浜堜簡鏂扮殑鍚箟銆傛垜杩樿寰楃涓娆℃姳浠栧湪鎬閲岋紝浠栭偅涔堣蒋锛岄偅涔堝皬锛岀溂鐫涙病鏈夌潄寮锛屽皬鍢村槦鍢熺殑瀵绘壘涔虫埧锛屾垜鎶婁钩澶存斁杩...
绛旓細鍏ㄨ亴濡堝骞朵笉鍍忓ぇ瀹舵兂璞$殑閮芥槸娌℃枃鍖栫殑“瀹跺涵濡囧コ”銆傜幇鍦ㄦ湁璁稿鐨勫叏鑱屽濡堥兘鏄珮瀛﹀巻銆侀珮绱犺川鐨勬柊鏃朵唬濂虫э紝濂逛滑鍙槸鍥犱负涓嶅笇鏈涜嚜宸辩殑瀛╁瓙鍦ㄧ骞存椂缂哄皯姣嶄翰鐨勯櫔浼达紝鑰岄夋嫨浜鍋氬叏鑱屽濡銆傝屼笖甯﹀瀛愮湡鐨勪竴椤瑰緢鑰冮獙浜虹殑宸ヤ綔锛屼粬闇瑕侀泦鑲插効甯堛佸帹甯堛佸徃鏈恒佷綔瀹躲佸績鐞嗗笀銆佸浜ゅ浜庝竴韬傝櫧鐒跺叏鑱...
绛旓細鍏ㄨ亴濡堝閲嶈繑鑱屽満鍥伴毦閲嶉噸锛鍋氬叏鑱屽濡堢湡鐨勬病鏈夊繀瑕佸悗鎮锛屽拰宸ヤ綔鐩告瘮锛岄櫔浼村瀛愮殑鏈轰細鍙湁涓娆°傚緢澶氫汉鍦ㄥ仛浜嗘瘝浜蹭箣鍚庯紝閫夋嫨鍋氫簡涓娈垫椂闂寸殑鍏ㄨ亴濡堝銆傚洜涓哄瀛愭瘮杈冨皬鐨勭紭鏁咃紝寰堝浜哄笇鏈涚暀鍦ㄥ瀛愯韩杈圭収椤惧瀛愶紝姣曠珶浣滀负姣嶄翰锛岄渶瑕佸摵鑲诧紝鑰屼笖鍦ㄥ瀛愪笁宀佷箣鍓嶏紝鏈濂芥槸鐢辨瘝浜叉潵甯︺傝繖鏍峰氨浼氫骇鐢熶竴涓棶棰橈紝灏辨槸鍏ㄨ亴...
绛旓細褰撳叏鑱屽濡锛屾垜娌℃湁鍚庢倲锛屼絾蹇冩儏浣庤惤鐨勬椂鍊欐槸鏈夋姷瑙︾殑銆傛棦鐒跺喅瀹褰撳濡灏辫灏藉彲鑳界殑鐓ч【濂藉疂瀹濓紝铏界劧瀹濆疂鐨勫ザ濂舵湭蹇呭氨鐓ч【涓嶅ソ瀹濆疂锛屼絾缁濆涓嶄細姣旀垜鑷繁鏉ョ収椤剧殑濂姐傚埌鐜板湪瀹濆疂涓宀9涓湀浜嗭紝鎴戦潪甯稿簡骞告槸鎴戣嚜宸变竴鐩村叏鑱屽甫濂癸紝娌℃湁鎸囨湜杩囬暱杈堟潵甯繖锛屾墍浠ユ垜鍙互涓鐩村潥鎸佽嚜宸辩殑鑲插効鏂瑰紡锛屾病鏈夊拰瀹濆疂濂跺ザ璧...
绛旓細鎴戞兂鍛婅瘔鎵鏈夌殑濂虫ф湅鍙嬶紝鎴戦潪甯鍚庢倲鍋氬嚭鍏ㄨ亴濡堝鐨勫喅瀹氾紒1. 鎴戝け鍘讳簡鑷垜锛岀敓娲诲彉寰椾竴鐗囨贩涔便備粠瀛╁瓙鍑虹敓鐨勯偅涓鍒昏捣锛屽叏鑱屽濡堝氨琚棤褰腑鎷翠笂浜嗕竴鏍归搧閾俱傚閲岀殑浠讳綍鐞愪簨锛岄兘鍙互鑵惧嚭鏃堕棿鍘诲仛锛屽敮鐙濡堜笉琛屻傚叏鑱屽濡堢殑鏃堕棿锛岃甯﹀▋鐨勬棩甯告弶鎴愪簡纰庢湯锛屾瘡澶╃潄鐪奸棴鐪奸兘鏄▋銆傚叏鑱屽濡堢殑蹇欑鏃犳硶鐢ㄨ瑷...
绛旓細浼鍚庢倲銆1.瀹跺涵鍜屼簨涓氬浣曞钩琛 瀵逛簬鐢佃鍓т腑鐨勬儏鑺傛潵璇达紝鍏跺疄鏈鏄庢樉鐨勪竴涓棶棰橈紝灏辨槸鏈夊叧浜庡瓩鍜屽钩鍜岃嚜宸卞コ鍎跨殑鐤忚繙銆傚湪浠栬嚜宸辩湅鏉ワ紝浠栫殑浠樺嚭锛屽叾瀹為兘鏄负浜嗚兘澶熺粰鑷繁鐨勫瀛愶紝涓涓洿濂界殑鐗╄川鍩虹鏉′欢銆傚彲鏄紝褰浠栦粯鍑轰簡鑷繁涓鍒囩殑鏃堕棿锛岀敋鑷虫槸鍑犱箮娌℃湁浠讳綍闄即瀛╁瓙闀垮ぇ鐨勫墠鎻愪笅锛屽叾瀹炰粬涔熸病鏈夎幏寰楄嚜宸...
绛旓細涓鍚庢倲銆傚浜庢湁鐨濡堝鏉ヨ锛屽鏋滀笉寰椾笉鏆傛椂鎴栬呴暱鏈鍏ㄨ亴鐨勮瘽锛屼互鎴戠殑鍏ㄨ亴缁忓巻锛屽笇鏈涜兘缁欏埌涓浜涘缓璁拰缁忛獙鍒嗕韩銆傛瘯绔熸垜浠凡缁忓仛鍑轰簡鐗虹壊锛屽氨鏈熸湜灏介噺澶х殑鍥炴姤銆傚叏鑱屽お澶篃鏈夊緢澶氬緢澶氬ソ澶勭殑銆傛垜浠ュ墠鍘绘棩鏈殑鏃跺欙紝鏃ユ湰鏈嬪弸璁茶繃浠栦滑鐨勫叏鑱屽お澶湪鍋氫簺浠涔堬紝杩滄瘮淇濆楂樼骇銆傚浜庢垜鏉ヨ锛屽ぇ姒傚氨鏄繖鏍凤細1銆佹渶閲嶈...
绛旓細姣旇捣涓や釜浜洪兘蹇欎贡鐨勯【鐫宸ヤ綔锛屽繖涔辩殑鐪嬬潃瀛╁瓙锛屾渶鍚庝袱澶撮兘娌″仛濂界殑姒傜巼銆傝繖涓嶆槸涓涓潖鐨勯夋嫨銆傚綋鐒舵湁鍏朵粬璇稿鐖风埛濂跺ザ鐨勫府蹇欙紝鏄彟澶栦竴绉嶆儏鍐点傛病浜哄府蹇欙紝鍙兘闇姹備竴绉嶆渶鍚堢悊鐨勫垎宸ャ傚浜庢锛屾垜涓鍚庢倲銆傝皝璇村叏鑱屽濡堝氨涓瀹氭槸榛勮劯濠嗭紝灏变竴瀹氫細鍜岀ぞ浼氳劚鑺傦紝灏变竴瀹氳绀句細鎶涘純銆褰撳叏鑱屽濡鐨勬椂闂翠篃鍙互鏄竴...