为什么会心火旺 为什么会心火旺
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u4f1a\u5fc3\u706b\u65fa\uff1f\u5fc3\u706b\u5206\u865a\u5b9e\u3002\u865a\u706b\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\u6709\u4f4e\u70ed\u3001\u76d7\u6c57\u3001\u5fc3\u60b8\u5fc3\u70e6\u3001\u5931\u7720\u5065\u5fd8\u3001\u53e3\u5e72\u3001\u820c\u5c16\u7ea2\u7b49\u3002\u6709\u865a\u706b\u8005\u53ef\u7ecf\u5e38\u98df\u7528\u83b2\u5b50\u5927\u7c73\u7ca5\uff0c\u6216\u8005\u7528\u751f\u5730\u3001\u9ea6\u51ac\u3001\u4e94\u5473\u5b50\u5404\u9002\u91cf\u6ce1\u8336\u996e\u670d\u3002
\u5b9e\u706b\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\u4e3a\u53cd\u590d\u6027\u53e3\u8154\u6e83\u75a1\u3001\u53e3\u5e72\u3001\u5c0f\u4fbf\u77ed\u8d64\u3001\u5fc3\u70e6\u6613\u6012\u3001\u820c\u5c16\u7ea2\u7b49\u3002\u6709\u5b9e\u706b\u8005\u53ef\u670d\u7528\u5bfc\u8d64\u6563\u6216\u725b\u9ec4\u6e05\u5fc3\u4e38\u3002
\u4e09\u4f0f\u4e4b\u65f6\uff0c\u4eba\u8179\u90e8\u5e38\u6709\u51b7\u7684\u611f\u89c9.\u6240\u4ee5\u7279\u5fcc\u4e0b\u75e2\uff0c\u5426\u5219\u4f1a\u6709\u5ba3\u6cc4\u9634\u6c14\u4e4b\u865e.\u5728\u8fd9\u4e2a\u5b63\u8282\u91cc\uff0c\u5fc3\u65fa\u76db\uff0c\u80be\u8870\u5f31\uff0c\u6240\u4ee5\u5929\u70ed\u4e5f\u4e0d\u76ca\u5403\u592a\u591a\u51b7\u996e.\u51c9\u7c89\uff0c\u51b7\u7ca5.\u56e0\u4e3a\u9971\u8179\u53d7\u5bd2\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u5bfc\u81f4\u970d\u4e71.
\u5728\u590f\u5b63\uff0c\u4eba\u5e94\u665a\u7761\u65e9\u8d77\uff0c\u5bf9\u4e8e\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u4e0d\u8981\u751f\u51fa\u538c\u70e6\u5fc3\u7406.\u4f7f\u5fd7\u65e0\u6012\uff0c\u4f7f\u82b1\u6210\u679c\uff0c\u4f7f\u6c14\u5f97\u6cc4.\u8fd9\u65e2\u662f\u590f\u5929\u7684\u81ea\u7136\u89c4\u5f8b\uff0c\u4e5f\u662f\u4eba\u5e94\u957f\u671f\u9075\u5faa\u7684\u517b\u751f\u4e4b\u9053.\u82e5\u8fdd\u80cc\u8fd9\u4e00\u89c4\u5f8b\uff0c\u5219\u4f1a\u4f7f\u4eba\u53d7\u4f24.
\u590f\u5929\u5fc5\u987b\u91cd\u89c6\u996e\u98df\u8c03\u517b\u3002\u5177\u4f53\u65b9\u6cd5\u662f:
(1)\u8981\u8865\u5145\u8db3\u591f\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u3002\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u6444\u53d6\u91cf\u5e94\u5728\u5e73\u5e38\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\u589e\u52a010%~15%\uff0c\u6bcf\u5929\u7684\u4f9b\u7ed9\u91cf\u987b\u8fbe100\u514b\u5de6\u53f3\uff0c\u4ee5\u9c7c\u3001\u8089\u3001\u86cb\u3001\u5976\u548c\u8c46\u7c7b\u4e2d\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u4e3a\u597d\u3002
(2)\u8981\u8865\u5145\u7ef4\u751f\u7d20\u3002\u590f\u5929\uff0c\u4eba\u4f53\u7ef4\u751f\u7d20\u9700\u8981\u91cf\u6bd4\u666e\u901a\u6807\u51c6\u8981\u9ad8\u4e00\u500d\u6216\u4e00\u500d\u4ee5\u4e0a\u3002\u5927\u5242\u91cf\u7ef4\u751f\u7d20B1\u3001B2\u3001C\u4e43\u81f3\u7ef4\u751f\u7d20A\u3001E\u7b49\uff0c\u5bf9\u63d0\u9ad8\u8010\u70ed\u80fd\u529b\u548c\u4f53\u529b\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u897f\u7ea2\u67ff\u3001\u897f\u74dc\u3001\u6768\u6885\u3001\u751c\u74dc\u3001\u6843\u3001\u674e\u7b49\u7ef4\u751f\u7d20C\u5c24\u4e3a\u4e30\u5bcc\u3002\u7ef4\u751f\u7d20B\u65cf\u5728\u7cae\u8c37\u7c7b\u3001\u8c46\u7c7b\u3001\u52a8\u7269\u809d\u810f\u3001\u7626\u8089\u3001\u86cb\u7c7b\u4e2d\u542b\u91cf\u8f83\u591a\u3002
(3)\u8981\u8865\u5145\u6c34\u548c\u65e0\u673a\u76d0\u3002\u6c34\u5206\u7684\u8865\u5145\u6700\u597d\u662f\u5c11\u91cf\u3001\u591a\u6b21\uff0c\u53ef\u4f7f\u673a\u4f53\u6392\u6c57\u51cf\u6162\uff0c\u51cf\u5c11\u4eba\u4f53\u6c34\u5206\u84b8\u53d1\u91cf\u3002\u94a0\u7684\u8865\u5145\uff0c\u8981\u89c6\u51fa\u6c57\u591a\u5c11\u800c\u5b9a\u3002\u5de5\u4f5c\u516b\u5c0f\u65f6\uff0c\u51fa\u6c57\u91cf\u4e0d\u8d85\u8fc74\u5347\uff0c\u6bcf\u5929\u4ece\u98df\u7269\u4e2d\u6444\u53d618\u514b\u98df\u76d0\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\u3002\u51fa\u6c57\u91cf\u8d85\u8fc76\u5347\uff0c\u5219\u53e6\u9700\u4ece\u996e\u6599\u4e2d\u8865\u5145\u3002\u94be\u76d0\u7684\u8865\u5145\u529e\u6cd5\u662f\u6bcf\u65e5\u4e8c\u7247\u94be\u7247\uff0c\u53e6\u5916\u53ef\u98df\u7528\u542b\u94be\u9ad8\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u6c34\u679c\u3001\u852c\u83dc\u3001\u8c46\u7c7b\u6216\u8c46\u5236\u54c1\u3001\u6d77\u5e26\u3001\u86cb\u7c7b\u7b49\u3002
(4)\u8981\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u80fd\u591f\u6e05\u70ed\u3001\u5229\u6e7f\u7684\u98df\u7269\u3002\u6e05\u70ed\u7684\u98df\u7269\u5b9c\u5728\u76db\u590f\u65f6\u5403\uff0c\u5982\u897f\u74dc\u3001\u82e6\u74dc\u3001\u9c9c\u6843\u3001\u4e4c\u6885\u3001\u8349\u8393\u3001\u897f\u7ea2\u67ff\u3001\u7eff\u8c46\u3001\u9ec4\u74dc\u3002
(5)\u8fd8\u8981\u8bb2\u7a76\u559d\u6c34\u7684\u5b66\u95ee\u3002\u996e\u6c34\u83ab\u5f85\u53e3\u6e34\u65f6\u3001\u5927\u6e34\u6613\u8fc7\u996e\u3002\u7761\u524d\u4e0d\u5b9c\u591a\u996e\u6c34\u3002\u7528\u9910\u65f6\u4e0d\u5b9c\u559d\u6c34\u3002\u6668\u8d77\u559d\u6c34\u6709\u52a9\u5065\u5eb7\u3002\u6700\u597d\u559d\u77ff\u6cc9\u6c34\u3002
\u6e05\u5fc3\u5be1\u6b32\uff0c\u4e0d\u6025\u566a\uff0c\u665a\u7761\u65e9\u8d77\uff0c\u4e0d\u98df\u51b7\u786c\u4e4b\u7269\uff0c\u4e0d\u8fc7\u5206\u5ba3\u6cc4\u9634\u6c14\uff0c\u662f\u590f\u5b63\u517b\u751f\u4e4b\u9053.\u590f\u5b63\u5c5e\u706b\u4e3b\u957f\u517b.\u5c31\u662f\u4e07\u7269\u5728\u8fd9\u4e2a\u5b63\u8282\u91cc\u8301\u58ee\u6210\u957f.\u5fc3\u4e5f\u5c5e\u706b.\u5473\u5c5e\u82e6\uff0c\u706b\u80fd\u514b\u91d1.\u800c\u80ba\u5c5e\u91d1\uff0c\u5728\u4e94\u5473\u5c5e\u8f9b.\u5728\u8fd9\u4e2a\u5b63\u8282\u91cc\u76ca\u5c11\u5403\u82e6\u5473\u98df\u54c1\uff0c\u800c\u591a\u5403\u8f9b\u5473\u98df\u7269\uff0c\u4ee5\u8fbe\u5230\u8865\u517b\u80ba\u810f\u7684\u76ee\u7684.(xueqiong)
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 好了，就说这些，祝你健康 ！
遇见不开心的事情放不下，吃东西吃不下，生活规律打乱造成的！！找朋友谈谈心，外出钓钓鱼，运动、郊游都可以宽心，多喝点菊花茶！
绛旓細鍏跺疄铏氱伀鏃虹洓骞朵笉浠呬粎鏄敱鑲濈伀涓婂崌鎵瀵艰嚧鐨勶紝涔熸湁鍙兘鏄績鐏椇鐩锛岀洰鍓嶅績鐏椇鐩涙槸姣旇緝鏅亶鐨勶紝鍥犱负瀵艰嚧蹇冪伀鏃虹洓鐨勪富瑕佸師鍥犳槸鐢变簬鐢熸椿鍘嬪姏杩囧ぇ锛岃繃搴﹀姵绱傝繖鏍锋參鎱㈢殑鎴戜滑灏变細鎯呯华婵鍔紝涔呰屼箙涔嬬疮绉垚浜嗗績鐏椇鐩涳紝鍦ㄩギ椋熸柟闈㈤檷蹇冪伀锛屾垜浠彲浠ラ氳繃閾惰宠幉瀛愮播鏉ヨ緟鍔╄皟鐞嗐2銆侀櫎瀵掓皵 瀵掓皵鍦ㄤ綋鍐呯Н鑱氳繃澶氫篃浼氬舰...
绛旓細鑰屽紩璧峰績鐏椇鐩涚殑鍘熷洜锛涓昏鏈夎繖涓変釜鏂归潰锛 楗銆佺簿绁炲帇鍔涗互鍙婄柧鐥呭紩璧 銆傚綋鐒朵篃涓嶈兘鎺掗櫎鏄洜涓鸿嚜韬瓨鍦ㄤ竴浜涚柧鐥呮墍寮曡捣鐨勶紝濡傛湰韬偅鏈 鍐犲績鐥咃紝蹇冪粸鐥涳紝绠″弽娴佺殑鎮ｈ咃紝蹇冪伀鏃虹洓鐨勯鐜囦篃浼氬鍔犮傚綋浣撳唴蹇冪伀杩囦簬鏃虹洓鏃讹紝韬綋浼氬嚭鐜颁竴绯诲垪鐨勫紓甯哥棁鐘讹紝鍏蜂綋鏈夊摢浜涳紵1銆佸け鐪 2銆侀澶撮暱鐥 3銆佽垖澶存簝鐤...
绛旓細鍥炵瓟锛氫粠涓尰浜旇鐞嗚鍒嗘瀽,杩欑鎯呭喌鏄細鐨;鑲濆睘鏈,蹇冨睘鐏,鑲濇皵閮佷箙鍖栫儹,涓蹇冪伀鐩稿簲,涔熶細寮曡捣蹇冪伀浜㈣儨鐨勭幇璞,杩欑鎯呭喌鍦ㄨ倽鐏姱鑲虹殑鏃跺欏悓鏃跺嚭鐜,绉颁负鏈ㄧ伀鍒戦噾銆
绛旓細蹇冪伀鏃轰細褰卞搷鎯呯华 浠庤屼富瀵兼濈淮 蹇冪伀鏃虹洓澶氭槸鍥犳儏蹇楁姂閮佸寲鐏紱鎴栫伀鐑箣閭唴渚碉紱鎴栬繃椋熻緵杈ｅ埡婵銆佹俯琛ヤ箣鍝侊紝涔呰暣鍖栫伀锛屽唴鐐戒簬蹇冩墍鑷銆傚浜庡績鐏椇鐩涜咃紝搴旂壒鍒敞鎰忔儏缁殑绠＄悊锛屾敞鎰忎繚鎸佸績鎯呰垝鐣咃紝閬垮厤鎯呯华澶ц捣澶ц惤锛屾棩甯哥敓娲讳腑鍙椋熺敤缁胯眴姹ゃ佽幉瀛愭堡绛変互杈炬竻鐑佸吇蹇冪殑鏁堟灉銆
绛旓細蹇冪伀鏃閮芥槸鐢变簬缁忓父鍙戣劸姘旓紝鍚冭荆妞掑鑷寸殑锛屽績鐏椇鐨勭棁鐘惰〃鐜板湪姣旇緝鐑﹁簛锛屾兂瑕佸枬姘达紝鍙戠儳锛屽苟涓斿悆涓嶄笅楗紝鑰屼笖浼氭劅瑙夎兏鑵斿緢闂枫
绛旓細鍏充簬蹇冪伀鏃浠ュ強鑲濈伀鏃猴紝鏇村鏄湪涓绉嶅彟绫荤殑瑙掑害褰撲腑闃愯堪浜嗘儏缁互鍙婇鐗╁浜庝竴涓汉鐨勫奖鍝嶃傚緢澶氭椂鍊欒櫧鐒舵垜浠笉浼氭敞鎰忓埌锛屼絾鏄疄闄呬笂寰堝皬鐨勫洜绱犲氨浼氬鑷存垜浠殑鎯呯华鍑虹幇杈冨ぇ鐨勫彉鍖栥傛瘮濡傝褰撴垜浠悆浜嗚繃澶氱殑娌硅吇椋熺墿涔嬪悗锛岀敱浜庤鑴傚崌楂橈紝寰寰鏇村鏄撴樉寰楁儏缁毚韬併備絾鏄浉瀵圭殑锛岄ギ椋熸竻娣＄殑浜哄線寰鎬ф牸浼氭洿瀹规槗骞虫贰...
绛旓細涓銆佸績鎯呯儲韬佷笉瀹 杩欐槸蹇冪伀鏃鐨勭洿鎺ヨ〃鐜般傛偅鑰呭彲鑳戒細鎰熷埌蹇冧腑甯告湁鐒﹁檻銆佺儲韬佺殑鎯呯华锛岄毦浠ュ钩闈欍傚皬浜嬪鏄撳紩鍙戞儏缁尝鍔紝鍙兘浼撮殢鐫涓嶅悓绋嬪害鐨勬儏缁尝鍔紝濡傛ヨ簛鏄撴掔瓑銆傝繖绉嶆儏鍐典笌蹇冭剰鍐呴儴鐜鐨勯槾闃冲钩琛″け璋冩湁鍏炽備簩銆佸け鐪犲姊 蹇冪伀鏃虹殑浜轰篃甯稿父浼氭湁澶辩湢鐨勭棁鐘讹紝琛ㄧ幇涓洪毦浠ュ叆鐫℃垨鑰呯潯鐪犳祬锛岀◢鏈夊姩闈欏氨浼氭儕閱...
绛旓細瀹炵伀涓昏琛ㄧ幇涓哄弽澶嶆у彛鑵旀簝鐤°佸彛骞层佸皬渚跨煭璧ゃ佸績鐑︽槗鎬掋佽垖灏栫孩绛夈傛湁瀹炵伀鑰呭彲鏈嶇敤瀵艰丹鏁ｆ垨鐗涢粍娓呭績涓搞備笁浼忎箣鏃讹紝浜鸿吂閮ㄥ父鏈夊喎鐨勬劅瑙夛紟鎵浠ョ壒蹇屼笅鐥紝鍚﹀垯浼氭湁瀹ｆ硠闃存皵涔嬭櫈锛庡湪杩欎釜瀛ｈ妭閲岋紝蹇冩椇鐩涳紝鑲捐“寮憋紝鎵浠ュぉ鐑篃涓嶇泭鍚冨お澶氬喎楗紟鍑夌矇锛屽喎绮ワ紟鍥犱负楗辫吂鍙楀瘨锛屽緢瀹规槗瀵艰嚧闇嶄贡锛庡湪澶忓锛屼汉搴...
绛旓細鐥呮儏鍒嗘瀽锛氭偍濂斤紝蹇冪伀鏃澶氫細鏈夌儲韬併佸績鎮搞佸け鐪犱笉濂界瓑鎯呭喌鍑虹幇銆傛寚瀵兼剰瑙侊細寰堝鍘熷洜閮戒細瀵艰嚧蹇冪伀鏃猴紝涓尰涓婃湁闃磋櫄瀵艰嚧鐨勫績鐏椇锛屼篃鏈夊疄鐏鑷寸殑蹇冪伀鏃猴紝寤鸿鎮ㄥ埌鍖婚櫌鎵句腑鍖诲ぇ澶氳繃涓嵂璋冪悊銆傛煡鐪嬪師甯>>
绛旓細蹇冪伀鏃鎬уけ鐪犳槸涓绉嶅父瑙佺殑澶辩湢绫诲瀷锛岃繖涓昏鏄簮浜庨暱鏈熷帇鎶戝湪浣撳唴鐨勪笉鑹儏缁紝姣斿鎰ゆ掋佸咖铏戙佺劍铏戙佹亹鎯х瓑绛夈備换浣曟瀬绔殑鎯呯华閮戒細瀵艰嚧蹇冪伀鏃虹洓锛屼粠鑰屾壈涔辩簿绁炲嚭鐜板け鐪狅紝鎵浠ユ不鐤楁柟闈㈤噸鍦ㄦ竻蹇冪伀銆備腑鑽彲浠ラ夌敤涓浜涗腑鎴愯嵂锛屾湵鐮傚畨绁炰父銆侀粍杩炴竻鑳嗘堡绛夌瓑锛岃繕鏈変竴涓瘮杈冨叕璁ょ殑娓呭績鐏嵂灏辨槸鑾插瓙姹ゃ傚彲浠ュ悆浜涜幉瀛愶紝...
