很多办公室的员工午休时间都是趴着睡，长期趴着睡有什么危害？ 很多人喜欢趴着睡，长期趴着睡对身体会有什么伤害？
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睡觉对于我们人类来讲，是一件很重要的事情。人类几乎每天都有三分之一的时间是用在睡觉上面的，同时我们也知道睡眠的过程也是我们身体自我修复的过程，我们身体里的各个器官也经过了调整，于是我们第二天的工作效率就会得到保证。
其实，我们每天进行午睡也是有必要的。因为下午有很多人是会犯困的，但是每天午睡一会儿，就会又充满精神。可是，有些人午睡的姿势不对，比如有的人很喜欢趴着睡觉，其实这对于我们的身体有很大的危害的。
长期趴着睡，很可能使我们患上心脏病。因为我们趴着睡的时候，这种姿势会使我们的神经与心脏受到压迫，那么我们全身的血液循环就会受阻，我们醒来会感到很疲倦。还有就是，趴着睡会导致我们呼吸不畅，睡觉时的我们所吸收的氧气不足，这也会导致我们体内的血液循环受阻，这对于我们身体来说也是十分危险的。
长期趴着睡，也会导致我们的视力下降。其实，当我们趴着睡觉的时候，就会不自觉地把脑袋放在手臂上面。这样的姿势是会压迫我们的视力神经系统的，有这样习惯的朋友会知道每次睡觉醒来后，抬起头看东西是不清楚的，严重的还有短暂性失明的情况。这就是由于趴着睡压迫神经导致的，如果你午睡时一直这样，那么渐渐地你的视力就会受到影响，这也是很危险的。
很容易得颈椎病，腰间盘突出，这是长期趴着睡的危害，同时也降低了自己的睡眠质量。
长期趴着睡容易压到我们手臂的血液循环，造成身体血流异常。从而引起身体的供血不足。
经常的趴着睡对身体当然是不好的，尤其是腰椎和颈椎。
长时间趴着睡觉会造成很严重的脊椎疾病的。
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