40岁的女人如何保养 40岁的女人如何保养?
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1、要多吃肉皮之类的补充皮肤所需胶质。
2、多吃豆制品，如豆浆之类的，补充雌激素。
3、多喝水，睡眠充足。
4、保持运动，因为它能加快我们的新陈代谢，促进体形的保持。
5，那就是有一颗接受本质的心，无论怎么样，爱自己。
相信，做到这5点，一位成熟女性所特有的美，就能打动身边的所有人。
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