如何改正投篮时手肘外翻的现象（答好有加分） 如何才能解决投篮时肘部外翻的问题
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我刚学篮球也有过这种问题。以下是我的改正方法及心得，。。。。。。。。。。。。。。。。。。1，首先，如果你是右撇子，那么投篮时右脚略前，且右肩靠前，右半侧身子略前于左半侧身，这有利于你摆正姿势。2，把球放在你的额头正中处，左手抓球的侧面，右手抓球底部，这样你才能单手拨球，保证了你的手肘不偏离。3，出手后，你的手臂正对篮筐。。。。。。。。 注意这三点，相信你可以让步你的投篮姿势变得更完美，还可以看看卡梅隆安东尼的罚球动作视频，跟我描述的差不多，我就是经常学他的动作，才总结出这样一套方法的，希望对你有用，好了，不多说了，快去球场上试试吧。。。如果觉得有用，望采纳我的回答。。。坐在桌子前，把手放在桌面上摆出投篮姿势，使手臂与躯干垂直，固定一段时间，经常练习应该就能纠正了
平时练习投篮的时候先修改一下手部姿势，命中率等姿势练习惯了再提升，其实大部分人都是有少许外翻的，投篮姿势按个人习惯跟手感就好，刻意去追求姿势好看的对自身的命中率跟手感都有很大的影响，我本身的投篮姿势有点类似乔丹，命中率还可以，但是后来可以去模仿麦迪的跳投，命中率下降的厉害，到现在还没改回来
以右手投蓝为例~~
双脚平行与肩膀同宽站立，右转45度 做投篮动作 你看看你的姿势。。是不是很好看了。。
另外可用靠墙训练法 投蓝侧贴墙 练习投篮。一会就纠正过来了。
其实 只要投的准 姿势并不是很重要。。进球才是硬道理
上网找一些投篮视频，仔细的观摩，然后每天对着墙练习投篮姿势。每天保持十分钟正确投篮姿势不要动！然后球场打球的时候，投篮不要变形，不进没关系，姿势正确就行，命中率慢慢就会好！还有就是苦练
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