女孩子脱发应吃什么好
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\u5934\u53d1\u6bcf\u5929\u8981\u8bb0\u5f97\u957f\u671f\u7684\u68b3\u7406\uff0c\u56e0\u4e3a\u68b3\u7406\u5934\u53d1\u80fd\u591f\u4fc3\u8fdb\u5934\u90e8\u7684\u8840\u6db2\u7684\u5faa\u73af\uff0c\u540c\u65f6\u4e5f\u80fd\u591f\u589e\u5f3a\u5934\u76ae\u7ec6\u80de\u7684\u6d3b\u529b\uff0c\u53ef\u4ee5\u4f7f\u5934\u53d1\u8fbe\u5230\u5feb\u901f\u751f\u957f\u7684\u529f\u80fd\uff0c\u6700\u597d\u662f\u7528\u6728\u68b3\u5b50\u68b3\u7406\u5934\u53d1\u54e6\uff0c\u4e0d\u8981\u7528\u5c3c\u9f99\u68b3\u5b50\u68b3\u7406\uff0c?\u5c3c\u9f99\u68b3\u5b50\u6613\u4ea7\u751f\u9759\u7535\uff0c\u4f1a\u7ed9\u5934\u76ae\u5e26\u6765\u4e0d\u826f\u523a\u6fc0\uff1b
2\u3001\u6dd8\u7c73\u6c34\u6d17\u53d1\uff1a
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4\u3001\u5564\u9152\u62a4\u53d1\uff1a
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5\u3001\u591a\u8fdb\u884c\u5934\u90e8\u6309\u6469\uff1a
\u65e5\u5e38\u7a7a\u95f2\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u53ef\u4ee5\u4f7f\u7528\u5934\u90e8\u6309\u6469\u5668\u6765\u6309\u6469\u5934\u76ae\uff0c\u53ef\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u5934\u90e8\u7684\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u5934\u53d1\u5065\u5eb7\u800c\u4e14\u5feb\u901f\u7684\u751f\u957f\uff1b
6\u3001\u517b\u6210\u826f\u597d\u7684\u7761\u7720\u4e60\u60ef\uff1a
\u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720\u4e60\u60ef\u624d\u80fd\u4fdd\u6301\u8eab\u4f53\u7684\u6b63\u5e38\u7684\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff0c\u540c\u4e8b\u5934\u53d1\u4e5f\u80fd\u591f\u8fbe\u5230\u751f\u957f\u7684\u4f5c\u7528\uff1b
7\u3001\u4e0d\u540c\u724c\u5b50\u7684\u6d17\u53d1\u6c34\u6362\u7740\u4f7f\u7528\uff1a
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8\u3001\u5439\u98ce\u673a\u8981\u5c11\u7528\uff1a
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9\u3001\u907f\u514d\u70eb\u67d3\u53d1\uff1a
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头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
头发的光泽与内分泌的作用有关，可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长的食物。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
黑芝麻、黑豆、黑米。谷类中的黑色食品对头发的好处极大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发，还能让头发摆脱干燥枯黄，恢复柔亮水润。除了谷类食品，黑木耳对头发也非常好。
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