什么方法可以解乏 有什么方法可以解乏
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减少食用辛辣、生冷的食物和碳酸饮料，减轻肠胃负担。多食偏碱性的蔬菜和水果，如海带、苹果、梨等，中和体内酸性，另外，多食富含蛋白质的豆制品、奶制品，补充营养。
养成运动习惯
经常运动，可以增强抵抗力。但不宜剧烈运动，建议采用散步、慢跑、打太极拳等运动方式。
以上参考资料：http://jsb.jsxww.cn/Html/Jsb/20110913/Jsb11006.Html
另外：睡觉前用热水泡泡脚,入睡，喝点薄荷茶，绿茶、咖啡也解乏，喝点干红酒可能也行。跑跑步，洗个热水澡，入睡更解乏。关键是要休息得当。
睡觉前用热水洗脚，那真解乏。可解乏的茶类：薄荷茶特别解乏
你好，身体疲劳还是会造成的，体质有关的
指导意见:
一般的情况下还是建议合理的保养休息不要劳累还是很必要的，一般的还是问题不大的，可以试试用一点西洋参，还是很不错的，一般的还是会好转的
喝点水，出去走走，做点运动，都可以
喝红牛，咖啡，茶叶
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