徒步一百公里是一种怎样的体验?
作为参加过百公里徒步、百公里活动组织的资深伪驴必须得答！！！每年磨房都会在3月下旬组织磨房深圳百公里活动，全程100km上下，因为每年线路不同，里程稍微左右变化，但都是维持在100左右；而我自己，则在2011年尝试走，在连续的12个多小时里走了60KM，从深圳的春茧到大梅沙；当年线路如下：2011年磨房深圳百公里徒步活动线路指引要说体验，前面30km很轻松，时速能保持在每小时6-7KM左右；后面30KM循序渐进的感觉到疲惫，主要是腿部肌肉不断的重复运动，加之夜间疲惫，基本上走走停停用以缓解疲惫。针对于女孩子走完百公里，在磨房深圳百公里的活动中并不罕见，前期做好准备，问题都不是很大，因为到后面，基本上都是靠自身毅力在行走；但无论如何，以长距离徒步来看，前期准备、运动伤害防治与预防都很重要；在体验长距离徒步之前做好对自身身体的评估尤为重要；引用2015年磨房深圳百公里的医疗报告；在整个活动期间，水泡、肌肉酸痛、抽筋、拉伤/扭伤占据了大半壁江山体能，意志，精神都处于崩溃状态，大约30公里时退出并呼叫救护。 实在是太疼了。太疼了。太疼了。 一共有约90人参加活动，走到最后的不到20人，大部分都是刚刚毕业的小伙子。 我体重较高，180公分身高，86公斤体重，每周五天以上8公里慢跑。 以我这次惨痛的经历来看，普通人完成单日80公里难度很大。 根本不是体能的事，你的肌肉，肌腱，关节和骨头在你体能耗尽之前就会罢工。
刚刚参加完两天百公里徒步。 地点在南京郊区，全程柏油马路。 第一天50公里，前40公里用时8小时，后10公里用时4小时，总共12个小时。脚底打泡，脚掌拉伤，脚背肿胀。 原因是因为脚底磨出血泡，下意识改变走路姿势，然后脚掌拉伤，下意识再次调整姿势，然后脚背也跟着完了。 今天早晨忍痛继续徒步，8个小时挪动大约25公里，腿肿了。
环湖走了一百公里，分俩2走完，在集体中很有干劲的！体会到前无古人，后无来者的感觉，一半路程，一个人走的！忘了累，走完后我挤着公交回去，站一小时回去！会更坚强吧，会在行走中思考！
我完成过两次百公里，感觉百公里是从70公里开始的，前70公里顺理成章的走就行，70公里以后才需要一些坚持，最后10公里才开始真的难受。但也没有报废，我都是下午完成百公里徒步，第二天正常上班的。谈感受呢，就是谁走谁知道。
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