孩子晚上不爱睡觉啊,天天得到11点多才能睡,怎么办啊
孩子晚上不爱睡觉啊,天天得到11点多才能睡,怎么办啊
白天不要让他睡太久了,应该让他学会在晚上睡觉.
首先要查明孩子不爱早睡的原因.然后再更正这种不好的习惯.
孩子快8岁了，天天不爱睡觉怎么办？上学起的早，白天也没睡觉！晚上还要11点才睡觉！愁啊！
孩子是注意力怎么样，如果正常就不要去理会他。我听说不爱睡觉的孩子都聪明的。不睡觉说明他的精力很旺盛，你可以引导玩一些他喜欢的游戏，特别是开发智力方面的，孩子的大脑是需要开发的，老人说，玩也长心眼的。
小孩子晚上不爱睡觉，白天睡的比较多怎么办？
白天尽量让他少睡，在孩子困的时候，分散其注意力。使他精神
4岁半小孩子不爱睡觉，白天不睡午觉，每天晚上都要到12点才能睡怎么办？是缺什么？
;孩子觉少原因很多，一般四岁多孩子贪玩，白天才不爱睡觉，另外白天要让孩子适当的活动，这样晚上才会睡得好！
我晚上不爱睡觉怎么办，白天还睡不着。
睡觉前可以喝一些牛奶，或者用温水泡泡脚```可以有效的帮助你睡眠``多吃一些苹果对睡眠也有帮助!最主要的是调节好心态!!睡觉前不要听歌或者看一些 *** 的歌或电影!!该睡觉的时候就睡觉!!别把生物钟打乱!!那样的话会很麻烦的！
晚上不爱睡觉，总是睡不着，怎么办
你好.
晚上不爱睡觉，总是睡不着，怎么办
改善睡眠的办法:
1.营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
2.精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部 *** 来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用 *** 疗法,在入睡前 *** 头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.
3.试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.
4.保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.
5.建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.
6.创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.
7.白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.
8.限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.
9.经常失眠的人.平时饮食应以清淡滋补为主,如百合,莲子,山药,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥等.此外应忌饮浓茶,咖啡等兴奋中枢神经的饮料.
10.科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡.
孩子1岁半晚上不爱睡觉该怎么办白天也不睡觉是不是缺钙啊
缺钙跟睡觉其实关系不是必然的，首先要保证孩子是吃饱的，然后孩子是不热不冷的，环境也是安静的，如果在这个情况下，孩子睡觉十二个小时以上就够了
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