来大姨妈可以喝什么饮料？ 大姨妈来了可以喝什么饮料
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在女人的经期会感觉自己的身体比较虚弱，但是有的女性又会感觉到自己的食欲大增。但是，对于经期的女性朋友来说，饮食方面也是一个非常需要注意的生活习惯。有些女性喜欢在月经来潮期间喝一些饮料，但是有不知道选择什么样的比较好。
在女性的月经期间，往往会感觉到身体上比较虚弱。而有些女性朋友原本就喜欢喝饮料，尤其是在月经期间，就更加想喝一些饮料了。
不过，不是所有的饮料都是在月经期间适合饮用的。而且，如果喝了不合适的饮料的话，反而会导致痛经的出现或者是其他的月经病。
首先，我们要明确了解的是不能够喝冰凉的饮品。除了冷饮之外，还不要选择含有酒精或者是咖啡因的饮料。除此之外，女性朋友在月经来潮期间还不要喝一些具有刺激性的饮品，比如说汽水、酒和冷饮。
特别值得提醒的是，茶类和牛奶也是不可以饮用的。不然，也是很可能会导致痛经的发生。
如果非要喝饮料的话，可以选择喝一些果汁，但是要切记不能够喝凉的饮料。有的时候最好能够选择热饮，选择喝一些白开水也是一个不错的选择。
还可以适当的喝一些红糖水，因为红糖水能够在经期帮助女性朋友们活血、补血。
选择下面的这些饮品也能够帮助女性朋友在经期过的更加的舒适。比如说：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、山楂桂枝红糖汤、玫瑰花茶、韭汁红糖饮等等都是一些非常好的选择。
因为玫瑰花茶具有活血散淤的作用，特别是对于痛经的朋友来说，玫瑰花茶还具有缓解痛经的作用。
不过，除了在饮食上女性朋友还有其他很多方面都是需要注意的。要保持精神上面的愉悦。还要注意好外生殖器的卫生和清洁，要注意卫生和感染。
而在生活习惯上，更要注意保暖，避免寒冷的刺激，也要注意避免过度的劳累。
青春期的女孩都会经历月经，月经期间会让女孩的身体出现多种不适，有时候甚至会让女孩的肚子特别痛。这时，就需要喝一些热饮，来帮助缓解月经期间肚子的疼痛。那么，月经期间可以喝点什么？
月经期间是需要吃一些容易消化的食物，不能吃辛辣生冷的食物。还可以喝小米粥，大米粥，八宝粥，红枣莲子粥等粥类。各种粥类都是经期可以喝的，女性可以根据自己的口味进行选择。另外，月经期间还需要注意小腹部的保暖，避免出现痛经的情况。
在月经期间还可以喝一些柠檬水，月经期间要多吃菜花，胡萝卜，菠菜等食物，可以缓解痛经，增加身体内的雌激素。月经期间只要多多注意饮食，就能大大帮助缓解经期的身体不适，还可以避免在月经结束之后，体重出现猛增的情况。
女性月经期间喝红糖水，能够尽快排除身体内的淤血，让身体保持暖和的状态，还能增加身体能量，加快血液的循环，这样经血排的就会比较顺畅。还可以吃一些具有顺气，祛瘀的药物，适当的吃些猪肝也有利于排除污血。
期间最好不要喝 饮料可以喝一些牛奶 补充钙质 喝一些白开水要温热的 这样可以减轻痛苦 所以其他的东西我看还是省省吧
一杯热水＋一片布洛芬缓释胶囊，轻松没烦恼。
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