倒立一个月脸部效果如何？
减少皱纹。
倒立可以加速血液循环的速度，促进新陈代谢，也能对面部的改善有一定的效果，经常倒立可能会减少皱纹的产生，延缓衰老。但是倒立产生的效果需要长时间的坚持，才能见到成效，而且每次倒立的时间也会稍长。
对于倒立一个月脸部是否能有明显的效果并不能确定，但是倒立本身虽然有好处，而年纪较大的人则很容易在倒立的过程中受伤，由于手部力量不够可能会引起摔伤，扭伤腰部、磕到头部以及引起心脑血管病。尤其是高血压患者千万不要倒立，以免血压升高引起脑血管的意外。
扩展资料
倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。
据报道，日本的某些小学为提高学生的智力，每天让学生保持五分钟的持续倒立，倒立后学生们普遍感觉眼明、心爽、脑清。正因为如此，医学家高度评价倒立运动：倒立五分钟，相当于睡眠两个小时。其他国家如印度、瑞典、美国也积极倡导人们每天进行倒立运动。
参考资料来源：百度百科-倒立
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