国际公认的自律作息表，你用对了吗？
看到下面的这张【国际公认的自律作息时间表】，你的第一反应是什么？敬仰、羡慕、震惊？那么你会有什么行动吗？有没有被激励到自己也开始做起了自律时间表计划？还是嘴上说着佩服但自己不去行动做？又或者对此嗤之以鼻、不屑一顾？作为一个自律博主，Sia酱的第一反应是和自己现有的作息时间表进行对比，看看有什么值得改进的地方，把这份时间表稍加调整，使其更加适合我自身的习惯。
但就算制作出了一份所谓的自律作息表，生活就真的能完全在掌控之中吗？
答案必然是否定的。
时间管理并非一劳永逸的事情。我们不是接受指令的机器人，制定了一个计划就准备一辈子实行下去，这样是不对也是不可能实现的。 我们每一天的情绪都不一样，身体和精神状况的也有起伏高低。今天精力很好，学习效率也很高，过两天可能情绪低落，完全没有干劲儿。
在你情绪不同时，看待事物的角度可能会完全相反。举个我本人的例子，情绪高昂的时候，自律作息表仿佛给我打了鸡血，我愿意跟着作息表打卡所有计划；情绪低落的时候，这个自律作息表仿佛把我的生活框住了，让我觉得生活毫无乐趣可言。
我很佩服能够长期保持规律生活的人。长期，不是一两周、几个月，而是以年为计算单位。我喜欢的日本作家村上春树，他的生活方式便是简单而规律。早上起床听古典音乐，白天跑步听摇滚乐，每天保证写满规定字数，完成工作后一边感受一杯啤酒的幸福，一边听着爵士乐，睡前再准备好明早要听的古典乐专辑。
曾经我也想过上这样的生活，但尝试了一两周后，我便放弃了。日复一日地规律生活，确实不是一般的困难，需要彻底的自我管理，需要超乎常人的坚韧。
之前有一个微博热搜是“清华学霸作息表”。清晨6点起床，凌晨1点睡觉。每天几乎要学习17个小时，只睡5个小时。
但这样的时间表，这样的努力，真的靠谱吗？最后连学霸本人马冬晗都表明，假如这是一张计划表，压根不可能有人可以完成。
为了达到某个目的，我们确实需要给自己定一个计划。但是自律作息表并不适合所有人，适合的人也不一定每一天都能做到。
归根结底，时间管理的本质，并非把目光放在“时间”本身，而是关注自己的真正需求。 知道自己真正想要的是什么，管理好自己的时间，朝着目标去努力，实现真正的自律。
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