男生怎样才能吃胖哦???

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在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
饮食多样
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。

呵呵,这个最简单了~每天不运动,多睡觉,没事吃完饭就往电脑前面一坐,边上网边吃零食,没多久就胖了(小肚腩^_^)
男人的强壮不是瘦不瘦的问题哦^_^平时多吃点牛肉之类的~再多去健身房锻炼一下,自然就壮起来了^_^

多作体能运动,会变壮,
胖和壮是不一样的,我看要是胖起来,还不如瘦点好呢.
每天作100个俯卧撑
100个仰卧起
100个深蹲起

多吃巧克力
肉类
然后不要运动
吃完饭就躺下
很容易胖

我同学也是17岁.1.84,才100斤左右.洗澡时,我看他的身体像一副白骨一样.我听长辈说青春期的人就是这样的,等到20几岁了会慢慢长肥的

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