后腰两侧发凉什么原因? 腰部两侧发凉，
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\u5207\u8bb0\uff01\uff01
一般后腰都受过刺激，腰椎或者腰间盘突出受过扭伤，都有寒病，供血跟不上，所以在后腰两侧经常发凉，甚至特别在天冷的时候一定要起到保暖的作用，这才能有舒适一点。
有几个建议。
一，调换座位或者弄一条羊皮/兔皮/狗皮的毯子，可以罩在腿上或者围在腰上。
二，注意脚部的保暖，最好养成每天泡脚半个小时以上的习惯，泡脚过程中注意添加热水，让水保持在一个适宜的温度。
三，注意饮食，多喝热水，可以上网买一些姜丝茶泡着喝。吃东西要注意少吃冷东西，方便的话，多吃一些带热汤的东西。
四，进行适当的体育锻炼，尤其腰部和腿部的锻炼，也可以没事的时候经常搓后腰，腿，脚底这三个地方，最好贴着肉搓，隔着衣服效果不好，以促进局部气血的运行。
五，以上坚持半个月以上没有明显改善的话，建议寻找正规医生诊治，切莫自行服用中药或者中成药，以免用药不当损害健康或者浪费钱财。
腰两侧发凉，使用腰濒繁造成的。这样的情况，建议积极按摩要上的穴位。晚上用热水敷一下，舒筋活血片就可以了。
肾两侧发量一般为肾阳虚，多数熬夜性欲过多造成的。
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