我每天12点上床，12点半多睡着，早上8点半或者9点起床，这是睡懒觉吗？还是说晚睡晚起？
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这是晚睡晚起，错过了睡眠的最佳时期。晚睡晚起 但是每天10点30之前睡还是对身体好的。每天8个小时的睡眠时间。
大家帮助大家，祝你好运，祝你幸福。
是晚睡晚起吧 每天保持6个小时睡眠就好
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