为什么我老是觉得自己心理不正常? 为什么总感觉自己心理不正常
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1.\u7528\u5fc3\u53e6\u773c\u770b\u4e16\u754c\u5427\uff0c\u8fd9\u4e16\u4e0a\u4e0d\u662f\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u5f88\u987a\u5229\uff0c\u53ea\u662f\u770b\u81ea\u5df1\u600e\u4e48\u89e3\u51b3\uff0c\u6bd4\u5982\u4f60\u8d70\u8def\u7684\u65f6\u5019\u88ab\u4eba\u649e\u4e86\uff0c\u522b\u4eba\u7ed9\u4f60\u9053\u6b49\u4e86\uff0c\u6709\u65f6\u5019\u4f60\u8fd8\u662f\u4f1a\u89c9\u5f97\u5f88\u706b\uff0c\u4f46\u662f\u4f60\u5374\u6ca1\u60f3\u5230\u649e\u4f60\u7684\u4eba\u5fc3\u91cc\u5176\u5b9e\u6bd4\u4f60\u8fd8\u96be\u53d7\uff0c\u8fd8\u662f\u60f3\u60f3\u90a3\u53e5\u201c\u5f00\u5fc3\u4e5f\u662f\u4e00\u5929\uff0c\u4e0d\u5f00\u5fc3\u4e5f\u662f\u4e00\u5929\uff0c\u4f55\u4e0d\u5982\u5929\u5929\u5f00\u5fc3\u201d\u3002 2.\u60f3\u5230\u5fc3\u60c5\u4e0d\u597d\u5c31\u5fc3\u60c5\u4f1a\u4e0d\u597d\uff0c\u90a3\u5c31\u4e0d\u7528\u60f3\u5b83\uff0c\u5982\u679c\u8fd8\u662f\u60f3\uff0c\u90a3\u5c31\u8ba9\u81ea\u5df1\u5fd9\u8d77\u6765\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u6ca1\u6709\u7a7a\u95f2\u53bb\u60f3\u5b83\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u5145\u5b9e\u5730\u8fc7\u597d\u6bcf\u4e00\u5206\u949f\uff0c\u518d\u6709\u65e9\u6668\u9192\u4e86\u4ee5\u540e\u4e0d\u8981\u604b\u5e8a\uff0c\u9192\u4e86\u5c31\u8d77\u6765\uff0c\u5fd9\u8d77\u6765\uff0c\u63a8\u5f00\u7a97\uff0c\u547c\u5438\u6e05\u6668\u7684\u65b0\u9c9c\u7a7a\u6c14\uff0c\u653e\u677e\u5168\u8eab\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u60f3\u50cf\u6210\u4e00\u4e2a\u5feb\u4e50\u7684\u5c0f\u5929\u4f7f\u2026\u2026 3.\u9009\u62e9\u4e00\u4e2a\u7a7a\u6c14\u6e05\u65b0\uff0c\u56db\u5468\u5b89\u9759\uff0c\u5149\u7ebf\u67d4\u548c\uff0c\u4e0d\u53d7\u6253\u6270\uff0c\u53ef\u6d3b\u52a8\u81ea\u5982\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u53d6\u4e00\u4e2a\u81ea\u6211\u611f\u89c9\u6bd4\u8f83\u8212\u9002\u7684\u59ff\u52bf\uff0c\u7ad9\u3001\u5750\u6216\u8eba\u4e0b\u3002 4.\u6d3b\u52a8\u4e00\u4e0b\u8eab\u4f53\u7684\u4e00\u4e9b\u5927\u5173\u8282\u548c\u808c\u8089\uff0c\u505a\u7684\u65f6\u5019\u901f\u5ea6\u8981\u5747\u5300\u7f13\u6162\uff0c\u52a8\u4f5c\u4e0d\u9700\u8981\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u683c\u5f0f\uff0c\u53ea\u8981\u611f\u5230\u5173\u8282\u653e\u5f00\uff0c\u808c\u8089\u677e\u5f1b\u5c31\u884c\u4e86\u3002 5.\u4f5c\u6df1\u547c\u5438\uff0c\u6162\u6162\u5438\u6c14\u7136\u540e\u6162\u6162\u547c\u51fa\uff0c\u6bcf\u5f53\u547c\u51fa\u7684\u65f6\u5019\u5728\u5fc3\u4e2d\u9ed8\u5ff5\u201c\u653e\u677e\u201d\u3002 6.\u5c06\u6ce8\u610f\u529b\u96c6\u4e2d\u5230\u4e00\u4e9b\u65e5\u5e38\u7269\u54c1\u4e0a\u3002\u6bd4\u5982\uff0c\u770b\u7740\u4e00\u6735\u82b1\u3001\u4e00\u70b9\u70db\u5149\u6216\u4efb\u4f55\u4e00\u4ef6\u67d4\u548c\u7f8e\u597d\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u7ec6\u5fc3\u89c2\u5bdf\u5b83\u7684\u7ec6\u5fae\u4e4b\u5904\u3002\u70b9\u71c3\u4e00\u4e9b\u9999\u6599\uff0c\u5fae\u5fae\u5438\u5b83\u6563\u53d1\u7684\u82b3\u9999\u3002 7.\u95ed\u4e0a\u773c\u775b\uff0c\u7740\u610f\u53bb\u60f3\u8c61\u4e00\u4e9b\u606c\u9759\u7f8e\u597d\u7684\u666f\u7269\uff0c\u5982\u84dd\u8272\u7684\u6d77\u6c34\u3001\u91d1\u9ec4\u8272\u7684\u6c99\u6ee9\u3001\u6735\u6735\u767d\u4e91\u3001\u9ad8\u5c71\u6d41\u6c34\u7b49\u3002 8.\u505a\u4e00\u4e9b\u4e0e\u5f53\u524d\u5177\u4f53\u4e8b\u9879\u65e0\u5173\u7684\u81ea\u5df1\u6bd4\u8f83\u559c\u7231\u7684\u6d3b\u52a8\u3002\u6bd4\u5982\u6e38\u6cf3\u3001\u6d17\u70ed\u6c34\u6fa1\u3001\u901b\u8857\u8d2d\u7269\u3001\u542c\u97f3\u4e50\u3001\u770b\u7535\u89c6\u7b49\u3002 9.\u751f\u5bb9\u6613\uff0c\u6d3b\u5bb9\u6613\uff0c\u751f\u6d3b\u5374\u4e0d\u5bb9\u6613\u3002\u522b\u53d1\u6101\uff0c\u8fd9\u4e2a\u793e\u4f1a\u7684\u548c\u4f60\u5dee\u4e0d\u591a\u8fd8\u5f88\u591a\uff0c\u4f46\u662f\u90fd\u5feb\u4e50\u7684\u751f\u6d3b\u7740\uff0c\u5e76\u4e0d\u662f\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u80fd\u6210\u529f\u7684\uff0c\u53ea\u8981\u4f60\u52aa\u529b\u5bf9\u5f85\u6bcf\u4ef6\u4e8b\u60c5\uff0c\u5bf9\u751f\u6d3b\u8ba4\u771f\u4e00\u70b9\uff0c\u53ea\u8981\u4f60\u8ba4\u771f\u5bf9\u5f85\u6bcf\u4e00\u5929\uff0c\u4e0d\u7ba1\u4f60\u7684\u4eba\u751f\u600e\u4e48\u6837\uff0c\u6211\u76f8\u4fe1\u90fd\u662f\u7cbe\u5f69\u7684\u3002\u52a0\u6cb9\u5427! 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人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦 因为社会很不公平，活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!这样是因为你看多了心理犯罪的视频与文字，由于这些东西都是写出来有吸引力，导致你对其拥有一定的偏向倾向，然后大脑对自己暗示，将自己催眠，然后你就觉得自己真的心理有问题而已，其实自己很健康，真正的心理有问题的人，只会觉得别人有问题
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