银耳泡多久能煮熟?

3-5分钟即可。

银耳口感滑润,香甜醇美,富含蛋白质、维生素、膳食纤维,还含有钙、锌、铁、钾等矿物质,经常食用可润肠通便、美容养颜、生津润肺等,和木耳一样是属于比较容易熟的食物,一般将其撕成小块,开水下锅煮3-5分钟就能熟,但此时的银耳口感偏脆嫩,适宜凉拌来吃,如果是做银耳汤需要炖出胶状,还需继续炖煮30分钟-1小时左右才行。

银耳食用注意事项

银耳性润而腻,风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食,若食后有大便泄泻者也不适宜,冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免引起血黏度增高。

选购时银耳以干燥、色白微黄、朵大、有光泽、胶质厚者为上品,颜色过白则常是经加工漂白的,色黄暗浊者则是储存过久,均不宜选购。

银耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部发起来)再用热(温)水浸泡20至30分钟,然后用清洁水反复冲洗几次后才可食用。

以上内容参考  百度百科-银耳、人民网-新鲜的银耳到底能不能食用?



银耳,你只要给它泡发了就可以煮熟啊!银耳的话很好泡发呀,用温水也行,凉水也行,直接泡一泡给他泡发起来了,以后很大一朵的时候直接洗干净,然后放上喜欢吃的配料煮一煮,很容易就煮熟了的

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