手抽筋是怎么引起的? 手脚抽筋是怎么回事?是什么原因造成的,有什么好的治疗方法?

\u624b\u62bd\u7b4b\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\uff1f

\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u4e0d\u5c11\u4eba\u90fd\u6709\u8fc7\u624b\u62bd\u7b4b\u7684\u73b0\u8c61\u3002\u624b\u62bd\u7b4b\u65f6\uff0c\u4f1a\u7ed9\u60a3\u8005\u5e26\u6765\u5de8\u5927\u7684\u75bc\u75db\u611f\uff0c\u62bd\u7b4b\u4e5f\u53ef\u4ee5\u79f0\u4e3a\u662f\u808c\u8089\u75c9\u631b\uff0c\u4e3b\u8981\u662f\u53d1\u751f\u5728\u4eba\u4f53\u7684\u811a\u90e8\u4ee5\u53ca\u624b\u90e8\u591a\u5904\uff0c\u62bd\u7b4b\u5bf9\u4eba\u4f53\u7684\u5371\u5bb3\u8f83\u5927\uff0c\u4e0b\u9762\u5c31\u8bf4\u8bf4\u624b\u62bd\u7b4b\u662f\u4ec0\u4e48\u539f\u56e0\u5f15\u8d77\u7684\u3002
\u4e00\u3001\u7f3a\u9499\u548c\u9541 \u624b\u7ecf\u5e38\u62bd\u7b4b\u53ef\u80fd\u4e0e\u7f3a\u9499\u6709\u7740\u5f88\u91cd\u8981\u7684\u5173\u7cfb\uff0c\u7279\u522b\u662f\u5bf9\u4e8e\u8001\u5e74\u4eba\u548c\u5b55\u5987\u800c\u8a00\uff0c\u5982\u679c\u624b\u90e8\u3001\u817f\u90e8\u7b49\u5904\u7ecf\u5e38\u51fa\u73b0\u62bd\u7b4b\u7684\u72b6\u51b5\uff0c\u9996\u5148\u9700\u8981\u8003\u8651\u7684\u5c31\u662f\u7f3a\u9499\u95ee\u9898\u3002\u9488\u5bf9\u8be5\u539f\u56e0\u51fa\u73b0\u7684\u62bd\u7b4b\u72b6\u51b5\uff0c\u60a3\u8005\u53ef\u4ee5\u9002\u5f53\u7684\u591a\u6652\u6652\u592a\u9633\uff0c\u6216\u8005\u5728\u996e\u98df\u4e2d\u591a\u6ce8\u610f\u8865\u9499\uff0c\u5728\u4f53\u5185\u9499\u8d28\u5f97\u5230\u6ee1\u8db3\u65f6\uff0c\u62bd\u7b4b\u73b0\u8c61\u81ea\u7136\u5c31\u4f1a\u5f97\u5230\u597d\u8f6c\u3002\u5982\u679c\u4eba\u4f53\u5185\u9541\u5143\u7d20\u7f3a\u4e4f\u4e5f\u4f1a\u5f15\u53d1\u62bd\u7b4b\u7684\u73b0\u8c61\uff0c\u9541\u5143\u7d20\u5728\u4f53\u5185\u4e3b\u8981\u7684\u529f\u80fd\u5c31\u662f\u6d3b\u5316\u5404\u79cd\u9176\u4ee5\u53ca\u8c03\u8282\u4eba\u4f53\u7684\u795e\u7ecf\u673a\u80fd\uff0c\u5f53\u8840\u6e05\u4e2d\u7684\u9541\u542b\u91cf\u8fc7\u4f4e\uff0c\u518d\u9047\u4e0a\u5bd2\u51b7\u523a\u6fc0\u808c\u8089\u5174\u594b\u8fd9\u6837\u4e5f\u4f1a\u5f15\u53d1\u62bd\u7b4b\u7684\u73b0\u8c61\u3002


\u4e8c\u3001\u624b\u53d7\u5230\u538b\u8feb \u624b\u62bd\u7b4b\u53ef\u80fd\u662f\u7531\u4e8e\u624b\u90e8\u7684\u795e\u7ecf\u6216\u8840\u7ba1\u53d7\u5230\u4e86\u538b\u8feb\uff0c\u4ece\u800c\u51fa\u73b0\u4e86\u5c40\u90e8\u7684\u4e0d\u826f\u53cd\u5e94\u6240\u5f15\u8d77\u7684\u3002\u5728\u5e73\u65e5\u91cc\uff0c\u5982\u679c\u603b\u662f\u56fa\u5b9a\u7ef4\u6301\u4e00\u4e2a\u59ff\u52bf\uff0c\u5bfc\u81f4\u624b\u90e8\u8840\u6db2\u6d41\u901a\u4e0d\u7545\uff0c\u538b\u8feb\u4e86\u624b\u90e8\u5f2f\u66f2\u5904\u7684\u795e\u7ecf\uff0c\u5c31\u5f88\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u624b\u62bd\u7b4b\u7684\u75c7\u72b6\u3002\u4e3a\u4e86\u6539\u5584\u62bd\u7b4b\u75c7\u72b6\uff0c\u5728\u65e5\u5e38\u4e2d\u5e94\u8be5\u591a\u6ce8\u610f\u6d3b\u52a8\u6d3b\u52a8\u624b\uff0c\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u624b\u90e8\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u5bf9\u7f13\u89e3\u624b\u7ecf\u5e38\u62bd\u7b4b\u73b0\u8c61\u6709\u5f88\u5927\u7684\u5e2e\u52a9\u3002

\u4e09\u3001\u7528\u529b\u8fc7\u5ea6\u548c\u75b2\u52b3 \u624b\u7684\u53d7\u529b\u662f\u6709\u9650\u5ea6\u7684\uff0c\u5f53\u7528\u529b\u8d85\u8fc7\u8fd9\u4e2a\u9650\u5ea6\u65f6\uff0c\u4e5f\u4f1a\u51fa\u73b0\u624b\u62bd\u7b4b\u7684\u73b0\u8c61\u3002\u7279\u522b\u662f\u6709\u65f6\u65e0\u610f\u8bc6\u7684\u8fc7\u5ea6\u7528\u529b\uff0c\u7528\u529b\u731b\uff0c\u65f6\u95f4\u77ed\uff0c\u5bfc\u81f4\u624b\u90e8\u808c\u8089\u6765\u4e0d\u53ca\u53cd\u5e94\u5c31\u4f1a\u51fa\u73b0\u7ecf\u5e38\u62bd\u7b4b\u7684\u73b0\u8c61\uff0c\u8fc7\u5ea6\u75b2\u52b3\u4e5f\u4f1a\u5f15\u53d1\u624b\u62bd\u7b4b\u7684\u73b0\u8c61\uff0c\u6bd4\u5982\u8bf4\u957f\u671f\u7684\u7761\u7720\u4e0d\u8db3\uff0c\u4f11\u606f\u4e0d\u597d\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u4f1a\u5bfc\u81f4\u808c\u8089\u75c9\u631b\u3002

\u7ec8\u4e0a\u6240\u8ff0\uff0c\u5e73\u65f6\u8981\u591a\u6ce8\u610f\u4f11\u606f\u548c\u624b\u90e8\u4fdd\u517b\uff0c\u907f\u514d\u51fa\u73b0\u624b\u62bd\u7b4b\u7684\u73b0\u8c61\u3002

\u62bd\u7b4b\u662f\u6307\u808c\u8089\u7a81\u7136\u4e0d\u81ea\u4e3b\u7684\u5f3a\u76f4\u6536\u7f29\u73b0\u8c61\uff0c\u4f1a\u9020\u6210\u808c\u8089\u50f5\u786c\u75bc\u75db\u3002\u800c\u811a\u62bd\u7b4b\u5374\u662f\u4e00\u822c\u4eba\u6700\u5e38\u6709\u7684\u7ecf\u9a8c\u3002
\u6709\u7814\u7a76\u62a5\u544a\u6307\u51fa45\u5c81\u4ee5\u4e0a\u7684\u4eba\u6bcf\u4e03\u4eba\u5c31\u6709\u4e00\u4eba\u66fe\u7ecf\u6709\u811a\u62bd\u7b4b\u7684\u7ecf\u9a8c\u3002\u800c65\u5c81\u4ee5\u4e0a\u8001\u5e74\u4eba\uff0c\u6709\u9ad8\u8fbe\u4e00\u534a\u7684\u4eba\u6709\u8fc7\u811a\u62bd\u7b4b\u7684\u4e0d\u8212\u670d\u7ecf\u9a8c\u3002\u5c24\u5176\u662f\u5973\u6027\u6bd4\u7537\u6027\u591a\u3002\u591a\u6570\u7684\u811a\u62bd\u7b4b\u53d1\u751f\u4e8e\u665a\u4e0a\uff0c\u800c\u60a3\u6709\u5468\u8fb9\u8840\u7ba1\u75c5\u53d8\u53ca\u5173\u8282\u708e\u60a3\u8005\uff0c\u8f83\u6613\u6709\u811a\u62bd\u7b4b\u73b0\u8c61\u3002\u767e\u5206\u4e4b\u4e03\u7684\u9752\u5c11\u5e74\uff0c\u5728\u8fc7\u53bb\u4e00\u5e74\u5f53\u4e2d\u66fe\u7ecf\u6709\u811a\u62bd\u7b4b\u7684\u73b0\u8c61\uff0c\u5176\u4e2d\u4ee516\u523018\u5c81\u8fd9\u4e2a\u5e74\u9f84\u5c42\u6700\u5bb9\u6613\u53d1\u751f\u3002
\u9020\u6210\u811a\u62bd\u7b4b\u7684\u4e3b\u8981\u539f\u56e0\u6709\uff1a

1.\u5c40\u90e8\u5faa\u73af\u4e0d\u826f\uff0c\u5468\u8fb9\u8840\u7ba1\u75c5\u53d8\u6216\u811a\u90e8\u9759\u8109\u66f2\u5f20\u3002
2.\u73af\u5883\u6e29\u5ea6\u7a81\u7136\u6539\u53d8\u3002
3.\u60c5\u7eea\u8fc7\u5ea6\u7d27\u5f20\u3002
4.
5.\u996e\u98df\u4e2d\u7684\u77ff\u7269\u8d28\uff08\u5982\u9541\u3001\u9499\uff09\u542b\u91cf\u4e0d\u8db3\u3002
6.\u67d0\u4e9b\u6162\u6027\u75be\u75c5\u3001\u5b55\u5987\u7684\u62bd\u7b4b\u53d1\u751f\u7387\u4e5f\u4f1a\u63d0\u9ad8\u3002
7.
8.\u8fd0\u52a8\u795e\u7ecf\u5143\u75be\u75c5\uff0c\u810a\u9ad3\u795e\u7ecf\u6839\u75c5\u53d8\u6216\u5468\u8fb9\u795e\u7ecf\u75c5\u53d8\u3002
9.\u67d0\u4e9b\u964d\u8840\u538b\u53ca\u964d\u8840\u8102\u7b49\u836f\u7269\u4e5f\u53ef\u80fd\u4f1a\u5f15\u8d77\u811a\u62bd\u7b4b\u3002
10.\u4e0d\u77e5\u540d\u7684\u539f\u56e0\u3002
\u5982\u4f55\u51cf\u5c11\u811a\u62bd\u7b4b\u7684\u673a\u4f1a\uff1a

1.\u6ce8\u610f\u9499\u8d28\u7684\u8865\u5145\uff1a\u9752\u6625\u671f\u7684\u9636\u6bb5\uff0c\u9499\u8d28\u4f1a\u76f8\u5bf9\u8f83\u7f3a\u4e4f\uff0c\u8f83\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u62bd\u7b4b\u3002
2.\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u65f6\u6613\u62bd\u7b4b\u8005\uff0c\u5728\u7761\u89c9\u524d\u5728\u6613\u62bd\u7b4b\u7684\u90e8\u4f4d\u4f5c\u4f38\u5c55\u8fd0\u52a8\u3002
3.\u7761\u89c9\u65f6\u6ce8\u610f\u4e24\u5c0f\u817f\u7684\u4fdd\u6696\u3002\u53ef\u4ee5\u7a7f\u4e0a\u591a\u4e9b\u8863\u670d\u4f7f\u624b\u811a\u6709\u6696\u610f\u3002
4.\u8db3\u677f\u8fc7\u5ea6\u4e0b\u5782\uff08\u5f80\u8db3\u5e95\u65b9\u5411\u5782\uff09\u6709\u53ef\u80fd\u4f1a\u8bf1\u53d1\u5c0f\u817f\u7684\u62bd\u7b4b\u3002\u7761\u89c9\u65f6\u907f\u514d\u8ba9\u8db3\u677f\u8fc7\u5ea6\u4e0b\u5782\u3002
5.\u6587\u732e\u4e0a\u6709\u62a5\u544a\u6307\u51fa\u7ef4\u4ed6\u547dE\u53ef\u51cf\u5c11\u53d1\u4f5c\u6b21\u6570\uff0c\u4f46\u76ee\u524d\u5c1a\u672a\u6709\u5b9a\u8bba\u3002
\u5c0f\u817f\u6b63\u62bd\u7b4b\u65f6\uff0c\u53ef\u628a\u75c9\u631b\u7684\u5c0f\u817f\u808c\u8089\u62c9\u76f4\u3001\u63c9\u6413\uff0c\u5e76\u4e14\u628a\u5f80\u4e0b\u62bd\u7b4b\u7684\u811a\u677f\u5f80\u4e0a\u6273\u3002\u5e76\u5728\u62bd\u7b4b\u8fc7\u540e\u6ce8\u610f\u5c0f\u817f\u808c\u8089\u7684\u4fdd\u6696\u3002

\u6c11\u4fd7\u7597\u6cd5\u4e2d\u5efa\u8bae\u4ee5\u6307\u5934\u7528\u529b\u538b\u4eba\u4e2d\u7a74\u4f4d\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u4ea6\u53ef\u5c1d\u8bd5\u3002

\u811a\u62bd\u7b4b\u75db\u8d77\u6765\u867d\u7136\u975e\u5e38\u75db\uff0c\u75db\u5f97\u4eba\u534a\u591c\u9192\u6765\uff0c\u552f\u4e00\u53ef\u4ee5\u5e86\u5e78\u7684\u662f\u4e0d\u4f1a\u6709\u751f\u547d\u5371\u9669\u3002

================
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  1、寒冷刺激
  手抽筋可能与寒冷刺激有关,因为手部神经遭受寒冷侵袭,容易出现手部肌肉痉挛的情况,从而导致患者手抽筋。
  2、过度劳累
  除了寒冷刺激之外,过度劳累也会导致患者手抽筋,主要是因为过度劳累容易导致患者手部肌肉痉挛,出现麻木、抽筋的病症。
  3、颈椎病
  手抽筋还有可能与颈椎病有关,因为颈椎病容易压迫上肢神经,一旦上肢神经受压过重就会出现肌肉抽搐收缩的情况。
  4、睡觉姿势不当
  睡觉姿势不当可能会压迫手部神经,导致手部血液循环不畅,从而出现手部麻木、痉挛的情况。除了这一诱因之外,手抽筋还有可能与睡眠不足有关,因为睡眠不足容易导致局部酸性代谢产物堆积,从而引起手部肌肉痉挛。
  5、血脂高
  部分人手抽筋可能与血脂高有关,因为血脂高容易导致血液流动减慢,一旦手部血液供应不足,就会出现麻木、抽筋的情况。

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