保养子宫!女生必吃的九种暖宫食物!
女生必吃的九种暖宫食物
榴莲
典型的热性水果,适量食用能驱赛活血改善腹部寒凉的症状,达到暖宫的作用。
苹果
温性水果,含有丰富的铁元素能促进血红蛋白再生,帮助身体造血,长期坚持食用可以达到暖宫的作用。
木瓜
温性水果,素有“百益果王”之称,营养价值丰富,吃木瓜可调节体内酸碱平衡、丰胸、还有助于减轻腹部宫寒症状木瓜
石榴
属于温热性的水果富含VC以及大量的有机酸,常吃可改善腹部寒凉的症状,达到暖宫的作用。
杏子
味道酸甜,含多种维生素且有生津止渴、清热解毒、补益肾气等功效。可改善腹部寒凉的症状。
枸杞
含有丰富的胡萝素以及维生素,枸杞具有很好的滋阴补肾、益精明目,饮食不化以及贫血等枸杞
桂圆肉
富含铁质,可以用于治疗贫血,煲汤或煮粥对女性暖宫有很好的作用。比如:桂圆红枣粥
红豆
有滋补强壮,健脾养胃和气排毒的功效同时富合铁质。维生素,能补气益血暖宫。比如:红豆汤
黑枣
被称为“营养仓库”可补气养血,暖肠胃,明目,暖宫。比如:黑枣粥黑枣
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