妈妈一直保持着凌晨两三点才睡觉，每天都是，我也被影响着，该怎么办？ 我妈总是喜欢晚上凌晨的时候做家务，白天睡得很晚才起床，然后晚...
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1.和你妈妈交流沟通，如果她想继续保持这个习惯，那你也别说什么，每个人都有自己独特的习惯。如果他愿意改变这个习惯那就最好了2.如果你妈妈还是这样的话，可以自己坚持养成一个好习惯，做完工作后稍微娱乐一下，尽量晚上10:00之前睡觉，不能别人不睡觉你也不睡觉吧？别人怎么做你不去在乎不就不影响你了吗？在同一个家庭里生活必然会出现一些问题，但尽量的保持正确的态度去解决，不要直接和你妈妈正面的交锋，吵架之类的。沟通是通往另一个心灵的桥梁
年龄大的人睡眠是很差，但凌晨两三点才睡觉也不好这样容易引起更多疾病，你可以和妈妈好好谈谈，为了她的健康及你的健康也要改掉这种作息时间。
你可以让妈妈把你的房间拉上一个密封好一点的布帘，看不到外边的光线，你就能安心得睡觉了。
家里特殊的原因影响睡眠。暂时的可以时间长了，那是对身体非常不利的。最好还是在外面租房子先住着。
可以试着沟通一下，为什么她不睡觉，是不是神经衰弱什么的，然后多关心一下她，就直接告诉她影响到你了，慢慢沟通一下会好的。
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