新鲜莲子吃多了会怎样 多吃新鲜的莲子坏处

1、吃多了寒症会加重，对身体不利。

2、新鲜莲子中含有较为丰富的淀粉、蛋白质等营养成分，适量食用对人体健康有益，但是若是食用过多，这类成分无法及时消耗分解，就会堆积在肠胃内，增加消化负担，容易引起消化不良症状；另外新鲜莲子中有莲子芯，性质寒凉，若是食用过多，还容易引起肠胃不适症状。当然，若是自身体质较好，肠胃功能比较强的话，即使食用过多也不会引起明显不适反应。

扩展阅读：莲子相克的食物枸杞子 ... 干莲子去壳最简单方法 ... 黑色莲子硬壳怎么去壳 ... 新鲜莲子生吃一次的量 ... 湿气重可以吃莲子心吗 ... 生莲子的正确吃法 ... 葛根能治六种病 ... 夏天莲子的最佳吃法 ... 新鲜莲子一天吃多少合适 ...